Activité physique - Huile de colza, de noix et d'olive

Thèmes abordés

Sport, activité sportive, activité physique, huile de colza, huile de noix, huile d'olive, loisir, sommeil, alimentation, oméga 3, matière grasse, sédentarité

Résumé du document

Ce diaporama explique pourquoi il est important de bouger plus, comment y parvenir et les impacts de la consommation d'huiles.

Extraits

[...] Activité physique Huile de colza, de noix et d'olive Sommaire ● Activité sportive ○ Comment bouger plus ? ○ Pourquoi bouger plus ? [...]

[...] ● La sédentarité ● Huiles de colza, de noix et d'olive ○ Effets des matières grasses ○ Les limiter, mais pas toutes Comment bouger plus ? Activité domestique Loisirs Au moins 30 min/jours 1 jours pour les enfants Transports en commun Les bienfaits Réduit le stress Améliore le sommeil Maladies cardiovasculaire, cancers, obésité, diabète de type 2 Meilleure capacités physiques La sédentarité Responsable de maladies chronique Bouger toutes les deux heures Huiles de colza, noix, olive En petite quantité Oméga 3 essentiels pour la rétine, le cerveau et le système nerveux. [...]