Est-ce possible de chasser le doute et la peur qui nous tenaillent ?

Thèmes abordés

Chasser le doute, peur, émotions, nature humaine, lucidité, vie quotidienne, expérience, incertitude, anxiété, comportement ambivalent, préjugés, mauvaises pensées, résignation, impuissance

Résumé du document

La peur et le doute sont des émotions qui font partie intégrante de la nature humaine. Elles peuvent être nos alliées, les indicateurs de notre survie. Mais elles peuvent aussi être nos ennemies. Face à un problème, un projet difficile ou une circonstance potentiellement douloureuse ou perturbante, chaque individu peut éprouver des émotions en question et des pensées intenses, mais tout repose sur sa réaction face à ces événements inattendus.

Extraits

[...] Comment peut-on reconnaître certaines personnes en proie à l'incertitude et à l'anxiété ? Un homme ou une femme qui connait la rue comme le fond de sa poche. Et il réalise soudainement que cette voie diffère de celle qu'il avait l'habitude de parcourir ; les repères des lieux le montrent bien (à sa droite, un immense parking, et à sa gauche, un immeuble entier occupé par une banque . Mais que se passait-il ? J'étais sûr d'être dans la bonne direction. [...]

[...] L'échec de nos projets est dû aux facteurs externes suivants : manque de coopération, manque de confiance dans les capacités de nos partenaires et leur incapacité à lutter, manque de ressources financières disponibles pour la mise en œuvre des projets, manque d'accès à l'information, manque de volonté, relations de travail non productives et non constructives. Toutes ces justifications sont des prétextes infondés visant à maquiller et à dissimuler les erreurs et les choix faits dans la précipitation. Les personnes souffrant de préjugés, d'anxiété et d'une faible estime de soi ne discernent pas clairement leurs priorités, leurs dons, leurs intérêts et leurs attentes. Elles semblent voguer sans but au milieu de toutes sortes de possibilités et ne sauraient en faire bon choix. [...]

[...] Selon le point de vue de la formatrice Sylviane Retuerta, auteur du livre  Mieux vivre avec ses émotions  (éditions Gereso),  les émotions ne doivent pas occuper le champ de nos pensées, nous devons plutôt nous orienter vers le bien-être, la paix intérieure et la sagesse  . Selon le même formateur, si ces états d'anxiété ne nous calment pas et réapparaissent à tout moment, il est absolument nécessaire de demander l'avis d'un professionnel ou d'un psychothérapeute pour nous aider à nous libérer de ces états désagréables et à les canaliser. Conclusion L'incertitude et la peur sommeillent en chacun de nous. Mais elles surgissent dès que nous essayons de résoudre un problème. [...]

[...] Est-ce possible de chasser le doute et la peur qui nous tenaillent ? Introduction La peur et le doute sont des émotions qui font partie intégrante de la nature humaine. Elles peuvent être nos alliées, les indicateurs de notre survie. Mais elles peuvent aussi être nos ennemies. Face à un problème, un projet difficile ou une circonstance potentiellement douloureuse ou perturbante, chaque individu peut éprouver des émotions en question et des pensées intenses, mais tout repose sur sa réaction face à ces événements inattendus. [...]

[...] Dans le cas du doute, par contre, il se définit comme suit :  Il s'agit plutôt, selon Frédéric Stoll, chercheur à New York, en neurobiologie, d'un sentiment d'incertitude, une impression fâcheuse qui survient dès que le sujet émet une hésitation sur la conduite à entreprendre, sur les décisions à prendre ou même sur la ligne de conduite à avoir face à une situation conflictuelle  . La peur et le doute sont-ils capables de nous compliquer la vie ? Tant que le doute et la peur subsistent, les échecs restent et se logent au fond de la mémoire. Dans ce contexte, il suffit que le sujet se projette dans l'action pour que les mauvaises épreuves surgissent soudainement et nuisent à toute décision envisageable. [...]