Découvrez le chemin vers votre bien-être

Résumé du document

Nous vivons des années de bouleversements, de changements nécessaires, changements en profondeur. Un nouvel ordre doit se mettre en place, un renouveau dans notre façon de vivre, de penser, de réagir. Vous entendez ce message dans tous les discours de tous les horizons. Il est important, primordial, de retrouver nos bases, de la sérénité, de l'harmonie dans notre vie pour vivre cette période mouvementée, mais oh combien enrichissante, quand nous ouvrons notre esprit, que nous lâchons prise.

Voici donc le premier carnet d'une série qui se veut illimitée. Pourquoi se mettre une limite en effet ! Chacun abordera un sujet, une étape. Vous y trouverez des informations, des conseils, des pistes de réflexion. Le chemin que nous vous proposons n'est pas toujours facile, parfois même carrément difficile. C'est pourquoi nous sommes toujours là pour vous accompagner, vous aider à réfléchir, à découvrir le pourquoi de certaines choses, pensées, attitudes, pour que vous puissiez voir les choses autrement... par l'autre bout de la lorgnette.

Chacun y trouvera son bonheur en fonction de son caractère propre. Nous sommes différents, nous aimons des choses différentes, c'est là toute notre richesse d'être humain. Acceptons donc nos différences, acceptons que d'aucuns soient attirés par des séances " sportives ", et d'autres par de grands moments de calme, de méditation.

Extraits

[...] prenez-le comme la marque de la chance que vous avez d'avoir un boulot. Si vous n'aviez pas le boulot . si vous étiez sans emploi . vous seriez chez vous et non dans les embouteillages. Donc . plus de perte d'Energie en énervement inutile. Prenez votre mal en patience, profitez de ce temps pour écouter ce CD que vous adorez, pourquoi pas un cours de langue ou autre . Laissez vos pensées vagabonder, laissez les idées sortir de vous . c'est aussi une façon de méditer. [...]

[...] Notre méthode tout en douceur amène les participants à considérer leur vie, tant privée que professionnelle d'une autre façon, de ne plus être victime d'un surplus de stress, de vivre en harmonie dans une équipe, souvent multiculturelle. Le test du miroir Quel est le résultat ? Qu'avez-vous ressenti ? Ecrivez-le sur un papier ! Réfléchissez, allez au plus profond de vous-même . Difficile ? Oui je vous le concède. Dire " Je exprimer ses besoins, ses sentiments . tout un vocabulaire à (ré)apprendre. [...]

[...] Parce que le respect vous manque . Parce que . parce que . parce que . je vous laisse compléter la liste. Dans ce Ebook vous trouverez quelques premières pistes pour (re)mettre de l'ordre dans votre vie, pour vous sentir bien, mieux. Pas à pas, laissez-vous guider, prenez votre vie en main . à votre rythme. Le test du miroir Est-ce que vous vous aimez ? Sincèrement, profondément ? C'est important. Pourquoi vouloir que les autres vous aiment si vous ne vous aimez pas vous- même. [...]

[...] C'est accepter, d'abord, le fait qu'on ne peut pas tout faire, tout endurer et cela sans sentiment de culpabilité. Ensuite, il faut concrétiser ce constat. Apprendre à dire "non" quand les limites qu'on s'est fixées sont ou vont être dépassées. Mettre ses limites c'est clôturer notre espace mental pour mieux l'apprécier. C'est une façon de se connaître soi-même, de se (re)trouver, de s'accorder de l'attention. Fini, l'envahissement non désiré. Seuls les " invités " ont droit de passage, de séjour. Mettre ses limites n'est pas une fermeture à l'autre, n'est pas un geste asocial. [...]

[...] ) Vouloir changer l'autre . mission impossible, on ne peut pas changer l'autre, on peut discuter, expliquer sa façon de voir, ses besoins, ses sentiments. Conseil : utiliser la communication non violente (CNV). Cette méthode mise au point par M. Rosenberg et expliquée, enseignée par Thomas d'Ansembourg dans ces merveilleux livres. Je le dis souvent, nous sommes entourés de moyens techniques de communication mais nous communiquons . très mal, de moins en moins. Donc : Choisir un moment pour pouvoir parler de cette consommation, surtout ne pas lui faire la morale ni le critiquer mais exposer votre point de vue, ce qui vous dérange, ce que vous mettez comme limite . [...]