Maman d'eau, relaxation pour femmes enceintes

Résumé du document

Après avoir soumis l'idée à ma directrice et en avoir parlé à différents interlocuteurs intervenant dans la gestion de l'établissement, j'ai décidé de mettre en place une activité dédiée aux futures mamans. Mon initiative en mettant en place un créneau spécialement dédié aux femmes enceintes concordait parfaitement avec le souhait des membres de la communauté d'agglomération du Dourdannais et également avec les dirigeants du groupe Ellipse souhaitant diversifier le panel d'activités à destination de divers publics dans ces établissements aquatiques. La maternité de Dourdan n'étant pas loin du centre, les responsables de la ville souhaitaient offrir ce service à la piscine.
Mon objectif consiste à offrir aux futures mamans, des séances de relaxation et de détente aquatique représentant un bien-être physique et moral. Lors de ces séances, elles se réunissent pour converser, échanger leurs expériences et leurs ressentis. Elles peuvent se mouvoir sans douleur et sans forcer grâce à la poussée d'Archimède, au drainage de l'eau. Les séances se font dans une eau à 32°C ce qui est apprécié par ces dames. Elles partagent leurs craintes et angoisses, et les futures mamans ayant déjà eu un enfant partagent leur vécu.

Extraits

[...] Le retour d'expérience pour avoir assisté à la naissance de ma fille et avoir participé activement au bien-être de ma femme lors de sa grossesse a été favorable aux échanges avec mes pratiquantes. Grâce aux conseils de certaines sages-femmes, j'ai pu adapter certains exercices, mais aucun ne soulageait les douleurs lombaires. J'aurai souhaité rencontrer des professionnelles de l'activité comme Anaïs de Tinguy Simon, sophrologue et formatrice, spécialisée en périnatalité dans les activités aquatiques. Réponses aux questionnaires de satisfaction au cours des séances des 6 participantes : Évaluation globale constatée par mes pratiquantes : Ce projet a été très bien accueilli par l'ensemble des acteurs (directeur, participantes, publics, élus) et va donc permettre une mise en place de l'activité sur le long terme dans les mêmes conditions ce qui est très apprécié par les responsables de la communauté de commune et le groupe Ellipse puisqu'elle répond directement au souhait de départ de mettre en place une telle activité lors de la création du centre HUDOLIA. [...]

[...] L'avantage, c'est que pour la plupart, elles ne se connaissaient pas, mais fréquentaient la même maternité à Dourdan. Elles ont toutes constaté une amélioration de leurs conditions physiques et d'un point de vue moteur, cette activité a permis de combler certaines lacunes que mes pratiquantes avaient en natation notamment en matière d'immersion totale du corps et de la tête. La brasse étant une nage bénéfique pour les femmes enceintes de plus de 7 mois et facilitant l'ouverture du périnée de par les ciseaux de brasse, j'ai pu mettre en place des situations abordant la brasse coulée avec le placement de la respiration (inspiration grande et rapide, expiration sous l'eau longue). [...]

[...] Je pratique la natation, la plongée et le surf depuis un certain temps. Déjà membre de la protection civile de Paris 12, titulaire du BNSSA, je me suis inscrit en BP JEPS Activités Aquatiques et de la Natation avec UCPA Formation pour une durée de 12 mois pour obtenir de solides compétences en apprentissage de la natation, dans l'animation et dans la transmission de savoir-faire pour nos jeunes. Le BPJEPS viendra compléter mes diplômes et mes expériences passées pour réaliser un jour, mon souhait de diriger une structure de loisirs aquatiques. [...]

[...] C'est d'un point de vue social et ludique que je peux me démarquer, car ce que je propose n'est ni une succession d'exercices ni une préparation, mais plutôt un bien-être pour se détendre et accompagner les pratiquantes dans leurs grossesses. Politique La CCDH a émis le souhait de développer au sein de leur établissement cette activité. La bouche à oreille et la communication de la part de nos élus sont un atout majeur pour communiquer sur mon activité accueillant les femmes enceintes. [...]

[...] Il y a différentes façons de définir la notion de bien-être. Il s'agit d'un état dans lequel on est en bonne santé, heureux, dans lequel on se sent bien. Certaines personnes définissent le bien-être comme un but, en état qu'on souhaiterait atteindre pour outrepasser l'instant présent : on se sent bien, on sentira très bien demain Pour ma part, la sensation de bien-être est synonyme de bonne santé, de calme et de bonheur. Chaque personne est différente et a donc une perception différente du bien-être. [...]