La physiologie au service du sport (TPE)

Résumé du document

La connotation scientifique de ce TPE offre aux passionnés de sport que nous sommes de multiples choix d'investigation. Cherchant l'amélioration dans notre pratique respective, une problématique rencontrée au quotidien aux vues de nos entrainements s'est très vite dessinée.

Facteurs essentiels des pratiques Handball et Tennis, la vitesse et l'explosivité doivent-elles
être abordées par le biais d'un entrainement spécifique pour être améliorées ?

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Le milieu sportif a longtemps fonctionné sur des habitudes et des certitudes solidement ancrées. Mais en sport, comme ailleurs, l'évolution des sciences et des techniques, ainsi que la place grandissante des activités sportives dans la société actuelle ont amené une approche nouvelle.

Si les pratiques sportives de loisir se multiplient et si le sport est un véritable exutoire d'une société pressée et hyperactive, il est aussi une merveilleuse voie de professionnalisation...

Le sport revêt, aujourd'hui une toute autre dimension, celle du « sport business », dans cette évolution socio-culturelle, chaque pratique s'adapte, s'oriente pour et par intérêt.

Fédérations nationales ou internationales changent les règlements de leur pratique au profit d'un jeu plus attrayant, plus spectaculaire pour attirer toujours plus de spectateurs, de médias, d'investisseurs...

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Ces Fréquences Cardiaques, proches du seuil anaérobie sont atteintes par l'accumulation d'efforts intenses et de périodes de récupération d'intensité moindre et non par une intensité soutenue linéairement.

La succession d'efforts brefs et intenses amène le joueur a solliciter sa VO2 max sur un temps court en rapport au temps de jeu total, justifiant un travail de Puissance Maximale Aérobie. Ce travail composé d'exercices de type « intermittent » à un % élevé de la VMA améliorera non seulement la VO2 max mais également les qualités de récupération à haute intensité d'effort et donc la capacité à réitérer des efforts explosifs dans une situation de récupération incomplète (...)

Extraits

[...] Cependant, l'acide lactique peut-être une source précieuse d'énergie chimique qui s'accumule et se conserve dans l'organisme au cours exercice intense. Quand l'oxygène redevient disponible en quantité suffisante, période de récupération ou lorsque l'exercice est ralenti, l'acide lactique se transforme en source énergétique contribuant à la fourniture de glucose "neuf" (Cycle de(s) Cori). Avantages Rapidité de mise en jeu; peut fonctionner quelques instants si l'apport d'O2 vient à manquer. Inconvénients Production d'ATP faible sans oxygène.(3 ATP pour une molécule de sucre) Disponibilité restreinte des substrats, le glycogène musculaire et hépatique sont limités s'épuisant rapidement si l'alimentation n'apporte pas une quantité suffisante de sucres. [...]

[...] Elles sont sollicitées dans les exercices brefs et intenses. Une molécule source d'énergie indispensable à l'activité celluaire. L'Adénosine Tri-Phosphate (ATP) Sa composition Son rôle Son mode de régénération, selon les trois filières énergétiques La courbe d'Howald 1974, modifiée par Poortmans et Boisseau Caractéristiques des trois processus d'apport énergétique au muscle Son utilisation lors d'efforts maximaux Sa composition L'ATP est un nucléotide d'ARN composé : -D'un pentose : le ribose -D'une base azotée -De trois groupements de phosphate Son rôle Il est l'intermédiaire énergétique chimique des réactions métaboliques de l'organisme et en particulier de la contraction musculaire Seule source énergétique reconnue par les différentes cellules de notre corps, l'ATP dont la quantité totale musculaire stockée n'excède pas les 85g, doit être renouvelée de manière constante par notre organisme. [...]

[...] Teneur élevée en myoglobine, mitochondries et capillaires sanguins (D'où le nom de fibres rouges). Ce sont des fibres de petit diamètre qui scindent lentement l'ATP, grâce à l'oxygène apportée par la myoglobine. Elles sont de type aérobie. On les retrouve dans les muscles posturaux. Fibres Type IIA : Fibres oxydatives à contraction rapide, résistantes à la fatigue. Elles contiennent de la myoglobine, des mitochondries et des capillaires mais, en quantité équivalente aux précédente, mais possède un diamètre plus important. Leur coloration est intermédiaire (D'où leur nom, fibres intermédiaires). [...]

[...] Cependant, l'acide lactique peut-être une source précieuse d'énergie chimique qui s'accumule et se conserve dans l'organisme au cours exercice intense. Quand l'oxygène redevient disponible en quantité suffisante, période de récupération ou lorsque l'exercice est ralenti, l'acide lactique se transforme en source énergétique contribuant à la fourniture de glucose "neuf" (Cycle de(s) Cori). Avantages Rapidité de mise en jeu; peut fonctionner quelques instants si l'apport d'O2 vient à manquer. Inconvénients Production d'ATP faible sans oxygène.(3 ATP pour une molécule de sucre) Disponibilité restreinte des substrats, le glycogène musculaire et hépatique sont limités s'épuisant rapidement si l'alimentation n'apporte pas une quantité suffisante de sucres. [...]

[...] Le milieu sportif a longtemps fonctionné sur des habitudes et des certitudes solidement ancrées. Mais en sport, comme ailleurs, l'évolution des sciences et des techniques, ainsi que la place grandissante des activités sportives dans la société actuelle ont amené une approche nouvelle. Si les pratiques sportives de loisir se multiplient et si le sport est un véritable exutoire d'une société pressée et hyperactive, il est aussi une merveilleuse voie de professionnalisation Le sport revêt, aujourd'hui une toute autre dimension, celle du sport business dans cette évolution socio-culturelle, chaque pratique s'adapte, s'oriente pour et par intérêt. [...]