Le jeu de jambes et le déplacement du joueur en handball

Résumé du document

Chaque joueur doit, pour être en mesure d'intervenir en toute circonstance:
1. Avoir des appuis solides au sol, les pieds légèrement écartés,
2. Avoir les jambes mi-fléchies pour démarrer rapidement (le poids du corps sur la partie avant des pieds).
3. Etre constamment sur le qui-vive
Il doit aussi :
- savoir où est la balle ;
- percevoir le placement des équipiers et des adversaires ;
- sentir où et quand une action utile est possible.

Extraits

[...] Le porteur de la balle doit se libérer de son adversaire qui le marque comme en est le cas en situation un contre un de défense. Le non-porteur de la balle doit se situer opportunément sur le terrain, plus exactement dans l'espace libre, de façon à rendre possibles les transmissions et faciliter ainsi la circulation de la balle ; Donc, sortir des zones d'interventions, d'interception et d'opposition soumises à la surveillance des défenseurs. Et pour cela il faut se situer par rapport au partenaire porteur de la balle et par rapport à l'adversaire; Les espaces libres surgissent en fonction des déplacements des adversaires et également des déplacements des partenaires. [...]

[...] -le jeu de jambe défensif. 1-jeu de jambe offensif, cas où l'attaquant a l'initiative L'attaquant doit : s'efforcer de prendre en défaut son adversaire direct pour pouvoir s'en libérer au moment favorable. Pouvoir, à tout moment, changer de direction et de rythme pour surprendre son adversaire. Regarder les pieds et les mains de son adversaire direct. les moyens : - les démarrages avec changements d'allures et de directions; - les arréts brusques et précis après une course en mi-flexion; - les feintes. [...]

[...] Il effectue donc des débordements en rotation afin de se retrouver en situation de tir. Contrairement aux joueurs dits autours, le pivot effectue un demi-tour pour déborder son adversaire direct : côté bras tireur : le pivot engage sa rotation du côté de son bras tireur à l'opposé du bras tireur : le pivot engage sa rotation à l'opposé de son bras tireur Le handball de haut niveau privilégie constamment le jeu en débordement. Il marque le point de départ de la plupart des actions collectives. [...]

[...] Un combat, physique et psychologique Les différentes formes de débordement Dépendent du poste occupé par le joueur et de la situation de jeu. On peut alors répertorier différents types de débordements : Pour les joueurs dits « autour » : les ailiers et les joueurs de la base arrière Débordement côté bras tireur Débordement de face Débordement en rotation Les joueurs droitiers réalisent le débordement sur leur droite donc à gauche du défenseur. Les joueurs gauchers réalisent le débordement sur leur gauche donc à droite du défenseur. [...]

[...] Des appareils de mesure précis démontreraient que la première prise d'appui est plus courte que la seconde. Forces de poussée et de freinage Chaque prise d'appui au sol se caractérise par une force de freinage afin de permettre les changements de direction et par une force de poussée pour effectuer les déplacements. Pour produire un appui explosif, il faut que les phases d'amortissement et de répulsion soient en accord parfait, tant du point de vue du freinage que de l'accélération active. [...]