La méconnaissance des méthodes d’entrainement chez les triathlètes

Résumé du document

Bien que le Triathlon soit un sport relativement jeune, l'histoire des disciplines mixtes consistant à l'enchaînement de différentes épreuves sportives remonte à la Grèce antique avec l'incorporation du Pentathlon dans les anciens Jeux olympiques.
En revanche, l'historien et ancien triathlète Scott Tinley attribue l'origine du Triathlon à une course française des années 1920 et 1930 qui était appelée de plusieurs manières : « Les Trois Sports », « La course de Débrouillards » et « La course des Touches à tout ». Selon La Fédération Française de Triathlon (FFTRI) elle consistait à nager environ 200 mètres, après avoir parcouru dix kilomètres à vélo et se terminait par trois tours de piste du Stade André-Barbeau.
C'est plus tard, à Hawaï, que le mythe de l'Ironman est né, il comprenait trois épreuves : la « Waikiki Rough Water Swim » de 3,9 kms de natation, « l'Around Oahu Bike Race » de 179 kms de cyclisme et le « Marathon d'Honolulu » de 42,195 kms de course à pied.
Actuellement, le triathlon réunit chaque année des milliers de courses et des centaines de milliers de compétiteurs dans le monde entier. Les courses les plus importantes sont encore le Championnat mondial de triathlon (dans les catégories plus courtes) ainsi que le Championnat mondial d'Ironman à Hawaï et en France le championnat national français et surtout l'Ironman de Nice. Il est important de souligner l'inclusion du triathlon dans le programme olympique depuis les Jeux olympiques de Sydney (2000) avec une distance appelée « olympique » qui est de 1500 m de natation, 40 km de cyclisme et 10km de course à pied (appelée également « courte distance » ou CD).

Extraits

[...] De la méconnaissance des méthodes d'entrainement chez les triathlètes Introduction Tout d'abord, il me semble nécessaire d'expliquer les raisons qui m'ont conduit à choisir le Triathlon comme pratique sportive de stage professionnel. En effet, mon expérience sportive a été de pratiquer différentes spécialités sportives, tant en sports collectifs qu'en sports individuels. D'une part, quatre sports ont davantage marqué mon parcours en tant que sportif et les différentes étapes de ma vie, ce sont : le Basketball, le Cyclisme VTT, l'Athlétisme et la Natation. [...]

[...] Le parcours de l'étape du cyclisme est toujours très variable soit du point de vue de la surface des voies, soit du point de vue orographique (des cotes, montées, descentes ou plaines). Par conséquent, la planification de l'entraînement à vélo doit être suffisamment variée pour garantir une bonne performance qu'importe le type de parcours. Par rapport à cela, les techniques de pédalage et de pilotage auront un rôle important. Ensuite, comme nous l'avons évoqué dans le Chapitre I concernant la description du triathlon, contrairement à la natation, le drafting est strictement interdit pour le cyclisme pendant un Ironman. [...]

[...] Le mot Kinéanthropometrie vient du grec : Kinein, mouvement ; Anthropos, relative au genre humain ; Metrein, mesure. Bien que, l'Anthropométrie étudie les mesures de l'homme et met l'accent sur l'étude des dimensions et mesures humaines avec pour objectif la compréhension des changements physiques de l'homme et les différences entre les races et ethnies. Actuellement, l'anthropométrie exécute des fonctions importantes dans le dessin industriel, dans l'industrie de dessin de vestiaire, dans l'ergonomie, dans le sport la biomécanique et dans l'architecture, où s'utilisent des données statistiques sur la distribution de mesures corporelles de la population pour optimiser les produits L'Anthropométrie, la Composition corporelle et la Performance sportive. [...]

[...] Un contrôle de la Fréquence cardiaque a été mesurée avant le test, juste après la fin de l'épreuve de natation, juste avant de commencer le cyclisme, après 1', 3', 5', et ensuite tous les 5' lors du cyclisme jusqu'à 30'. La Fréquence cardiaque a été mesurée avec un moniteur cardiaque Polar Electro S610. De même, à chaque fois que l'on contrôlait la FC, j'ai demandé la perception de l'effort (du moment) en utilisant l'échelle de Borg (1970). Les résultats du test ont démontré une perception plus élevée de l'effort fait lors du protocole sans le pull-boy, même si la FC était plus basse que lors du test avec le pull-boy (voir Annexe 26). [...]

[...] Il est important de noter que le but le plus important pour mesurer la charge d'entraînement est de connaître les effets de l'entraînement sur le sportif et de voir comment il réagit face à un travail déterminé. Selon sa nature, les méthodes peuvent être objectives, subjectives ou mixtes Méthodes objectives On appelle objectives les méthodes qui utilisent les données physiologiques, métriques ou chronométriques pendant une séance ou moment déterminé pour quantifier la charge : dans les plus utilisées il y a le contrôle de la fréquence cardiaque de repos ou maximale, le seuil anaérobie, la lactatemie, la distance parcourue, le temps effectué, le poids (musculation), nombre de séries ou répétitions, etc. [...]