Le tabac et le sport

Résumé du document

Mémoire présentant les effets du tabagisme sur un sportif. Les risques ainsi que les effets du tabagisme à tous les niveaux chez un sportif sont abordés.

Extraits

[...] - L'arsenic (poison à rat) - L'ammoniac (composant des nettoyants à fenêtre) - L'acétone (que l'on retrouve dans les dissolvants de vernis à ongles) - L'acide cyanhydrique (poison utilisé dans les chambres à gaz) - La naphtalène (composante des boules à mites) - Les éléments sulfurifères (que l'on retrouve dans les allumettes) Le tabac et tous ses produits chimiques provoquent de graves maladies et un grand nombre de complications dans notre organisme comme les cancer, les troubles cardio-vasculaire et pulmonaires pour ne citer que ceux-la. En plus de ses effets néfastes sur la santé, le tabac influe négativement sur la pratique et la performance sportive quelle qu'elle soit. [...]

[...] II.2/ Au niveau cardio-vasculaire Les effets du tabac au niveau cardio-vasculaire sont bien connus, les effets persistent plus de 20 minutes après avoir fumé une ou deux cigarettes : - Il y a une augmentation de la fréquence cardiaque au repos et à l'effort ce qui amène à atteindre sa FC max plus rapidement chez un fumeur que chez un non fumeur ce qui est préjudiciable pour une bonne performance sportive. Le temps de maintien d'une fréquence cardiaque moyenne à 130 est supérieur chez les fumeurs par rapport aux non-fumeurs. Le temps d'accrochage de la fréquence cardiaque à 150 est supérieur chez les fumeurs par rapport aux non fumeurs. La moyenne de la fréquence cardiaque maximale est inférieure chez les non- fumeurs alors que la sensation d'effort est identique. Evolution de la Fréquence Cardiaque en fonction du pourcentage de VO2max. [...]

[...] LES EFFETS DU TABAGISME CHEZ UN SPORTIF II.1/ Introduction Au delà de ses conséquences mortelles à long terme, le tabac a des effets néfastes sur l'organisme. Il limite nos capacités physiques et peut nous empêcher de vivre pleinement une vie active. Le tabagisme affecte nettement le système respiratoire le système cardio-vasculaire, les muscles il influe directement sur notre aptitude à exercer une activité physique ou sportive à quelque niveau que ce soit : une compétition, faire du vélo, monter les escaliers La plupart des complications du tabagisme impliquent une incompatibilité avec une bonne aptitude à l'effort physique. [...]

[...] LES EFFETS DU TABAGISME CHEZ UN SPORTIF P.6 II.1/ Introduction P.6 II.2/ Au niveau cardio-vasculaire P.6 II.3/ Au niveau métabolique P.7 II.4/ Au niveau musculaire P.8 II.5/ Au niveau respiratoire et circulatoire P.9 II.6/ Au niveau de l'endurance P.13 II.7/ Au niveau sensori-moteur P.14 III. CONCLUSION P.15 BIBLIOGRAPHIE P.16 I. INTRODUCTION Le tabac est la seconde principale cause de mort dans le monde. Il est actuellement responsable d'une mort sur dix à travers la planète (environ 5 millions de morts par an) ! Si le tabagisme actuel continu sur sa lancée, il causera environ 10 millions de morts par an d'ici 2020. [...]

[...] Pour les acides gras libres, le fumeur en aura moins qu'un non fumeur surtout au repos et son taux de glycérol sera moindre durant l'exercice. Ceci a été démontré par l'expérience suivante sur les réponses hormonales et métaboliques des fumeurs au repos et à l'exercice par Colberg SR, Casazza GA, Horning MA et Brooks GA du Département d'éducation physique, université de Californie à Berkeley 94720, Etats-Unis. Pour évaluer les effets du tabagisme aigu et chronique sur l'homéostasie de glucose sanguin, des concentrations des métabolites, et des réponses hormonales au repos et pendant l'exercice submaximal, sept fumeurs et sept non-fumeurs masculins identiques ont été étudiés après une nuit sans tabac. [...]