Sport : le canoë Kayak

Thèmes abordés

Canoë Kayak, embarcation, enjeux de formation, progression, sport

Résumé du document

Se déplacer sur l'eau dans une petite embarcation avec une pagaie pour réaliser des trajectoires précises. La finalité est d'aller d'un point à un autre par des trajectoires définies.
Problèmes fondamentaux :
- S'équilibrer / actions propulsives remettant en cause l'équilibre,
- Lecture du milieu / déplacement,
- Se déplacer / anticiper son déplacement,
- Assurer sa sécurité / gérer ses émotions.
Enjeux de formation :
- Affectif : l'épreuve, la performance, la compétition,
- Cognitif : la traitement de l'information et la prise de décision,
- Moteur : l'équilibre, conduite, propulsion.

Extraits

[...] Organisation fonctionnelle du corps : Ligne d'action : intègre la direction et les actions qui amènent dans la direction là où il veut aller, et là où il va vraiment. Dimension émotionnelle : exemple, levé de pagaie, ou corps qui se jette en arrière. Appréhension de la vague que l'on va recevoir. Conduite typique générale : A1 : L'élève évolue sans que ses actions perturbent l'équilibre initial. A2 : Conduite moins figée. L'élève élargit son champs d'action, créé une relation entre actions motrices et effets sur le bateau B1 : Kayakiste heurté : Suit une trajectoire précise en recherchant de la vitesse. [...]

[...] 2/La pagaie : écartement des mains, amplitude, enfoncement, orientation, phase motrice (moment ou l'on tire dessus), façon dont la pagaie s'immerge (verticalité ou horizontalité). Le bateau : (Vitesse, Angle, Gite, Assiette) : trajectoire du bateau (le débutant confond l'axe longitudinal du bateau avec l'axe de déplacement), dérapage arrière du bateau, gite, contre gite, attitudes de contournement : gite, tangage, dauphinage. Champs de force : Courants, contre courants, vagues, rochers, zone de cisaillement, marmite, lettre à la poste, reprise courte, stop. [...]

[...] Mettre en relation une consigne et une sensation du coup de pagaie. o Le gouvernail : bcp utilisé en canoë bi-place : essentiellement le problème de l'équipier adverse qui propulse main gouverne également ! Utiliser des actions de pagaies pour se retourner à relier à connaissances : principes d'utilisation de pagaie o Faire comprendre que sa pagaie lui sert à prendre des appuis. o Situation : se tourner, se bloquer, en marche arrière font découvrir toutes les possibilités d'action avec la pagaie sur l'eau. [...]

[...] Sollicite ressource : biomécanique car fait comprendre pour aller latérale joue sur les jambes, joue sur la charnière haut du corps et bas du corps. Pagaie en haut bras levé, tient d'une main o Pour giter le bateau à gauche on lève le genou droit pour le caler. o Série de jeu pour giter, à quel moment le couple de chavirage devient important et tombe. Aller droit et éviter les obstacles simples sur de l'eau calme et coulante. o Référence au tapis roulant (document vidéo : CREPS chalin) : apprend des manœuvre en eau calme puis aller en eau vive forme de décontextualisation. [...]

[...] Complexification : attendre le plus tard possible pour donner le signal. Si donne trop tard, l'élève peut se mettre en cravate en travers du rocher . donner la possibilité du réchappe, freine puis se met sur le caillou avec le fond du bateau face au courant. Situation : la balle dans le courant (capable de récupérer sa pagaie ou celle d'un camarade question de sécurité, travail d'anticipation- coincidence). Attitudes : Accepter de tenir le rôle d'ouvreur ( montre la trajectoire, nécessite une compétence accrue en décodage du milieu, anticipation. [...]