La séance d'entrainement

Thèmes abordés

Séance d'entrainement, sport, préparation, organisation, manière d'expliquer

Résumé du document

-Elle doit toujours être conçue pour atteindre un ou plusieurs objectifs.
-Elle est constituée d'une succession de situations logiques entre elles et répondant à l'objectif final ou des objectifs intermédiaires.
-Elle se prépare à l'avance et doit accepter tout type de modification lors de sa mise en pratique.

Extraits

[...] -Eviter la comparaison avec les autres et favoriser celle avec lui-meme. Observer -De ou ? De profil ou de face et d'assez loin -Quoi ? Les ruptures de vitesse, les arythmies, les alignements, les appuis, l'orientation du regard. [...]

[...] -Elle se prépare à l'avance et doit accepter tout type de modification lors de sa mise en pratique La préparation Elle consiste: -Dans le choix des exercices et dans leur variété -Dans la connaissance de son groupe -Dans les possibilités d'exécution et d'utilisation du matériel -Dans la recherche de l'atmosphère à établir Vitesse-->Anaérobie alactique-->0-30m Endurance lactique-->Anaérobie lactique-->30m-3'30" Aérobie-->Aérobie-->3'30"-20' Organisation et Psychologie Il faut chercher à : -positiver et encourager -valoriser les progrès -répartir son attention sur tous -rendre les jeunes autonomes -travailler sur la coopération -créer une bonne ambiance Manière d'expliquer -Ne pas parler trop fort, obliger l'attention -Mais suffisamment fort par rapport aux conditions extérieures -Nuancer sa voix car les variations empechent la monotonie et mettent en évidence les choses importantes. Correction -Lors de l'observation d'une faute générale, arrêter le groupe et faite votre remarque à l'ensemble. Pour les corrections de détail ; les effectuer en cors d'exercice et/ou à l'enfant lui-même. [...]