Le saut en hauteur

Thèmes abordés

Saut en hauteur, règlement, course d'élan, phase d'impulsion, franchissement, réception

Résumé du document

Le saut en hauteur, tout comme la longueur, le triple saut ou le saut à la perche fait partie de la grande famille des saut en athlétisme. En effet il possède des similitudes avec les autres sauts mais aussi des spécificités.

Tout d'abord parlons de l'aire de prise d'élan, il ne s'agit pas d'une zone linéaire comme pour les autres saut mais d'une aire d'élan. Cette aire propose donc une certaine liberté dans la prise d'élan et va donc influencer l'angle avec lequel on arrive (en courant) au tapis, et la distance d'élan que l'on va utiliser (plus ou moins grande selon l'athlète).

Extraits

[...] La course d'élan. Lors de la course d'élan, la vitesse doit être optimale afin de bien décoller. L'athlète va donc courir "grand" et raccourcir ses foulées afin de pouvoir augmenter la fréquence de celle-ci. Attention: les deux derniers appuis servent à transmettre de la vitesse pour aller haut (réaction au sol). Ala fin de la course d'élan, le centre de gravité de "dévie", l'athlète déroule son pied complètement (talon, plante du pied ex: marche) tout en évitant de s'écraser. La phase d'impulsion. [...]

[...] Enfin les segments libres ne doivent pas être "passifs" et la vitesse d'exécution doit être optimale. Le franchissement et reception. Le franchissement de barre dans cette épreuve d'athlétisme demande beaucoup d'adresse et beaucoup de travail, ainsi qu'un très bon appareil vestibulaire dû fait que la réception se fait de dos. Conclusion: Il en résulte que le saut en hauteur est une épreuve à vitesse contrôlée (maintient de la vitesse). ce qui en fait un saut très technique où son apprentissage long et régulier est essentiel. [...]

[...] Le saut en hauteur. Le saut en hauteur, tout comme la longueur, le triple saut ou le saut à la perche fait partie de la grande famille des saut en athlétisme. En effet il possède des similitudes avec les autres sauts mais aussi des spécificités. Le règlement. Tout d'abord parlons de l'aire de prise d'élan, il ne s'agit pas d'une zone linéaire comme pour les autres saut mais d'une aire d'élan. Cette aire propose donc une certaine liberté dans la prise d'élan et va donc influencer l'angle avec lequel on arrive (en courant) au tapis, et la distance d'élan que l'on va utiliser (plus ou moins grande selon l'athlète). [...]