Réponses et adaptations du SCV à l'effort triangulaire

Thèmes abordés

Effort triangulaire, débit cardiaque, fréquence cardiaque, ajustements vasculaires, ajustement de la pression artérielle

Résumé du document

Quand je produit un exercice physique, j'ai toujours une augmentation de la demande énergétique.
La demande énergétique et la production de sous-produits métaboliques sont fortement accrues dans les muscles qui font l'exercice.
Attention: L'exercice physique est toujours associée à une prédominance du système nerveux sympathique (SNS).
Attention: Les reponse physiologique changent en fonction des types d'effort (rectangulaire Vs triangulaire) !!!
L'exercice triangulaire est un exercice où l'intensité est croissante pour se focaliser sur les effets de l'intensité sur les paramètres cardio-vasculaires.

Extraits

[...] Réponses & adaptations du SCV à l'effort triangulaire. Quand je produit un exercice physique, j'ai toujours une augmentation de la demande énergétique. La demande énergétique et la production de sous-produits métaboliques sont fortement accrues dans les muscles qui font l'exercice. Attention: L'exercice physique est toujours associée à une prédominance du système nerveux sympathique (SNS). Attention: Les reponse physiologique changent en fonction des types d'effort (rectangulaire Vs triangulaire) L'exercice triangulaire est un exercice où l'intensité est croissante pour se focaliser sur les effets de l'intensité sur les paramètres cardio- vasculaires. [...]

[...] L'augmentation de l'adénosine à l'exercice entraîne une inhibition de la contraction du muscle lisse des artérioles ce qui entraîne une vasodilatation au niveau musculaire. L'augmentation de la concentration en CO2 dans le sang, de pH sont également impliquées dans les mécanismes de vasorelaxation. Ajustement de la pression artérielle. La PA systolique augmente fortement car le DC augmente, la PA diastolique augmente peu. Attention: La Pression Artérielle augmente car DC augmente plus que la résistance ne baisse son augmentation n'est donc pas proportionnelle. Exemple: Lors d'une épreuve de force, la Pa peut atteindre 350 à 480 mmHg. [...]

[...] A l'exercice, Les muscles actifs occupent 85% du sang qui sort du cœur. Il y a une action des catécholamines (adrénaline) du versant sympathique (UNIQUEMENT et du SE ainsi que des ajustements locaux qui entraînent une vasoconstriction des viscères (sauf le cœur) et une vasodilatation des muscles squelettiques actifs et cardiaques, influençant ainsi le DC. Attention: Le SNV sympathique n'a pas la même action sur les viscères et sur les muscles squelettiques. Un augmentation du débit sanguin: 1. Ouverture des sphincters pré-capillaires au niveau des muscles actifs; 2. [...]

[...] Le VG ne peut plus éjecter plus de sang même si l'intensité augmente. Exemple: Le VES chez un homme de 70kg varie de 70 ml/bat à 135 ml/bat. Pourquoi le VES plafonne t-il ? Le VTD augmente jusqu'à 40-60% de l'intensité max puis diminue. Le VTS diminue un peu jusqu'à 40-60% de l'intensité max puis diminue plus fortement. Le VES étant la résultante de ces deux courbes comme VTD et VTS diminuent de manière similaire après 40-60% de l'intensité max, alors le VES reste constant. [...]

[...] Comment évolue la Fc à l'effort ? Ajustement de la fréquence cardiaque. La fréquence cardiaque croît linéairement avec l'intensité de l'exo (tout comme le jusqu'à Fc max. Attention: Il n'y a pas que l'effort qui provoque une augmentation de la fréquence cardiaque, mais il y a aussi le stress, via une diminution du SN PARASYMPATHIQUE puis une augmentation du SN SYMPATHIQUE en fonction de l'effort fourni. Attention: Les fibres sympathiques et parasympathiques sont toujours actives Rappel: Avec l'effort, quand la Fc augmente, La phase de diastole diminue beaucoup plus que la phase de systole. [...]