EXPOSE d’athlétisme, 1500m 2007

Thèmes abordés

EXPOSE,d’athlétisme, 1500m, 2007

Résumé du document

L'athlétisme est une activité motrice de performance réglementée en milieu terrestre stable ayant pour but la projection de soi-même ou d'un engin dans l'espace.
Sa pratique nécessite à la fois un investissement énergétique maximum et la maîtrise de principes et de règles d'action efficaces : les techniques athlétiques.
Le 1500m :
L'objectif est de projeter son corps en avant pour parcourir un espace dans le temps le plus court possible. Il s'agit donc de réaliser une performance mesurer grâce à des outils comme la foulée et le développement des capacités bio énergétiques.
Qu'avons-nous retenu de notre préparation au 1500 m et quelles activités pouvons-nous proposer à des enfants pour développer leurs ressources dans le respect des attentes de l'institution ?

Extraits

[...] 1°/Mon projet de performance Choix personnel du 1500 m : Un challenge personnel (atteindre une performance, un certain niveau) et acquérir un habitus santé favorable à la gestion de ma vie physique à tous les âges : réduction des risques de maladie cardio-pulmonaires et circulatoires ; lutte contre l'obésité et les maladies associées Problèmes rencontrés : -Problème dans la régulation de mon souffle et donc dans la régulation du débit cardiaque. Moyens pour progresser, pour améliore les performances : Travail fractionner : (Entrainement pour connaître sa VMA préalable) Avec un footing d'echauffement suivi de footing plus intense, temps de recuperation assez bref puis recourse, récupération, recourse et enfin étirement. [...]

[...] EXPOSE d'athlétisme 1500m 2007 Introduction L'athlétisme, définition : (faire avec mes mots) C'est une activité motrice de performance réglementée en milieu terrestre stable ayant pour but la projection de soi-même ou d'un engin dans l'espace. Sa pratique nécessite à la fois un investissement énergétique maximum et la maîtrise de principes et de règles d'action efficaces : les techniques athlétiques. Le 1500m : L'objectif est de projeter son corps en avant pour parcourir un espace dans le temps le plus court possible. [...]

[...] Il s'agit donc de réaliser une performance mesurer grâce à des outils comme la foulée et le développement des capacités bio énergétiques. Problématique : Qu'avons-nous retenu de notre préparation au 1500 m et quelles activités pouvons-nous proposer à des enfants pour développer leurs ressources dans le respect des attentes de l'institution ? Plan : Nous présenterons d'abord les problèmes rencontrés au cours de notre préparation et le projet mis en place pour y remédier. [...]

[...] 2°/L'Athlé a l'école cycle1 on developpe les actions élementaire de marcher, courrir, sauter, lancer favoriser la construction des actions motrices fondamentales courrir , sauter lancer qui sont des actions de tous les jours fin cycle1 eleve capable de: -courrir 4 à 5s ds 1 couloir (15m) -sauter un obstacle au hauteur de genoux -sauter a une distance d'environ 1m -lancer des objets legers (chausette avec du riz par exemple car leger et maniable) dans des cibles horizontales ou verticales. -lancer ces memes objets loins Savoirs construits utiliser des actions élémentaire dans un milieu aménagé et contraignant afin de les affinées integrer contrainte du maitre et du matériel (aménagement par exemple) Accepter de réussir, d'échouer Accepter de passer a son tour cycle2 Réaliser des actions plus complexes que la vie de tous les jours. [...]

[...] Entrainement 2 fois par semaine Ressentis personnelles : La course d'endurance permet de se connaître soit meme, on apprend a connaître ses limites et à les repoussées, a la fin malgré la fatigue on est heureux car on a vraiment l'impression d'une fatigue saine, d'avoir donné son maximun, d'etre aller au bout de soit meme, atteindre sa performance maximale . Transition : L'activité de l'athlétisme doit etre adaptée aux éleves, car ils n'ont pas les compétences voulues, et la physiologie d'un adulte. [...]