L'épreuve du 1500 mètres (CRPE)

Résumé du document

Exposé d'EPS dans le cadre du CRPE correspondant à l'épreuve du 1500 mètres avec plan structuré et timing indicatif. La thématique générale est celle de l'éducation à la santé.

Extraits

[...] cahier d'EPS : prise de conscience par la verbalisation, le dessin, recueil des fiches d'observations, de performance ; fonction mémoire, vécu commun projet d'action, engagement lucide avec possibilité d'adaptation . [...]

[...] L'acquisition des compétences et connaissances utiles pour mieux connaître son corps, le respecter et le garder en bonne santé : Éducation à la santé : former des citoyens lucides, responsables et autonomes ; Prévention des pathologies (obésités . faire des élèves des acteurs de l'entretien et de la préservation de leur santé ; grâce à des attitudes et des savoirs construits par les pratiques en EPS; les activités athlétiques développent aussi les compétences transversales : cf illustration ; puis la course longue en particulier Définition : courir longtemps et vite en gérant ses efforts et son énergie pour réaliser une performance. [...]

[...] Introduction : APS 1500m est une activité d'athlétisme ; demi-fond court qui exige une préparation particulière ; choix de l'option déjà une pratique de la course mais différente : course longue, endurance depuis une dizaine d'année et course d'orientation depuis deux ans ; prends du plaisir à courir ; problématique : Mon rapport au sport et ma pratique de la course m'ont conduit à m'interroger : comment est-il possible de travailler l'éducation à la santé au travers d'un module course longue à l'école ? [...]

[...] ) Ce qui a abouti à la séance suivante : échauffement en trois temps élévation de la température du corps : course lente pendant 12 min étirements exercices plus intense pour s'approcher des conditions de course du 1500 performance s'inscrit dans le cadre de ma progression ; appui sur les repères construits au 200 puis1'25au tour, accélération en fonction de moyens sur le derniers tour) et sur une prévisualisation de la course ressenti récupération active II Analyse axée sur éducation à la santé 2'45 ce que j'en retire pour ma pratique exercice différent de la course longue ; sollicitation en puissance beaucoup plus intense ; cette préparation a été l'occasion de préciser et structurer ce que je savais de l'échauffement, de rationaliser ma pratique et d'acquérir et renforcer quelques réflexes (boire beaucoup, récupération active, plus d'étirements) ce qui directement transposable pour mon enseignement tant en terme de pratique réfléchie qu'en terme de sécurité et de respect de son corps ; 4 axes de transpositions : a ) sécurité : un professeur d'école doit veiller à la sécurité des élèves, encourager à s'hydrater par exemple ; mettre en place des échauffements adapté à l'âge, au développement de l'enfant ; gestion de l'effort : importance de développer la connaissance de soi, dans des situations différentes, de se construire des repères dans le cadre d'une réflexion (régularité, sécurité, respect de soi . [...]

[...] conciliant ma pratique de la course d'orientation mise au service de l'entraînement au 1500 m (course de côte PPG, aérobie et résistance à l'acide lactique) et des séances spécifiques 1500 m au stade ; deux tests 1500 en septembre 5'40 _ 5'50 jusqu'en décembre, exercices diversifiés, encore beaucoup de course longue (capacité aérobie) deux à trois séances par semaine ; travail en puissance aérobie au stade (800m) ; phase de documentation sur les filières, sur les types d'entraînement (ppg, vma . [...]