Dossier APSA: Danse

Thèmes abordés

Danse, analyse de mouvements, séances, étirements, élève

Résumé du document

Exercice visant à faire marcher, courir, sauter, aller au sol, l'élève dans le but de faire chauffer tous le corps (articulation, muscle...).
• Départ debout en position neutre c'est-à-dire complètement relâché suivant un axe vertical.
• Faire un enroulé du dos: vertèbres par vertèbres et fléchir ses jambes.
• Amener son genou gauche vers l'avant tout en mettant le genou droit vers l'arrière, faire le contraire, puis ramener les deux genoux vers l'avant.
• S'accroupir en laissant tomber le corps puis se mettre allongé sur le dos.
• Faire des étirements corps tendu puis sous la forme d'une croix, c'est à dire les jambes et les bras en diagonale.

Extraits

[...] Barre 2 Départ en position neutre. Rotation de la tête dans les 2 sens (gauche/droite) x4 : côté, derrière, devant et on retrouve son axe. Rotation de la tête et du bassin dans les 2 sens (gauche/droite) x4 : côté, derrière, devant et on retrouve son axe. Enrouler le dos vertèbre par vertèbre, remonter en demi pointe pour aller chercher le plus haut possible, redescendre pour étirer les bras et on relâche. ( x3 et de plus en plus vite ) Rotation des épaule x4, emmener les bras loin derrière, grand cercle, les bras monte, temps de ressort et on lâche. [...]

[...] Pendant la réalisation, passer les deux mains en bas à gauche du dos. Une fois fini, s'orienter dans la diagonale à droite. Se mettre sur la pointe des pieds et tendre ses bras loin derrière et serrer ses mains. Puis lâcher d'un coup, ce qui fait tomber au sol en position accroupie toujours dans la diagonale. Réaliser un quart de tour en restant accroupis. Se relever en levant le genou gauche. Une fois relevé, tendre la jambe gauche devant soi. [...]

[...] Puis marche dans la salle. Puis revenir de face. Mettre sa main gauche devant soi puis la faire rejoindre par la main droite ,les tournées l'une sur l'autre puis serrer les doigts et lâcher d'un coup, ce qui a pour effet d'emmener au sol, accroupi dans la diagonale. Mettre le bras droit à terre. Passer la main gauche sous le bras droit et réaliser un cercle avec la main gauche. Il ne faut pas quitter la main gauche des yeux en étant allongé. [...]

[...] L'élève devient tour à tour danseur, spectateur et chorégraphe à partir d'un support vidéo pour communiquer ses impressions et ses émotions autrement que par la parole. Tous les deux ans, une académie en France métropolitaine accueille des équipes pour participer aux rencontres nationales de la danse. Dans le Tarn en équipes de collèges et 27 équipes de lycées furent présente à Carmaux où 800 élèves et 150 enseignants sont venus partager cet évènement. Ce sont les enseignants de Toulouse qui ont élaboré l'atelier artistique. [...]

[...] Revenir dans une position où on a les deux jambes cote à cote vers la gauche avec le buste droit Balancer les jambes vers la droite, en avant de façon à se retrouver à plat ventre Une fois à plat ventre, ramener la jambe droite sur le coté gauche de façon à se relever et retrouver la position précédente. Sauf orienté dans l'autre sens cette fois et refaire le même mouvement de jambe. Revenir à plat ventre. Relever le buste et placer ses jambes l'une contre l'autre puis aller chercher la diagonale. Ramener ses jambes de face et faire de même en ramenant ses jambes à gauche. Enfin retour à plat ventre. Ramener la jambe droite sur le coté gauche de façon à se relever. Faire la fausse fin pendant quelques secondes. [...]