Basket

Thèmes abordés

Basket, terrain, panier, joueurs, exercice

Résumé du document

On part à deux sur un demi terrain (un avec une balle l'autre sans balle).
Les deux joueurs vont contourner un plot, celui qui a la balle se déplace en dribblant.
Arrivé au plot, il fait la passe à l'autre et s'avance vers le panier pour recevoir la balle et marquer.
Même système que la situation 1, sauf que l'on rajoute un défenseur au niveau de la raquette.

Extraits

[...] Séance 2 : Situation 1 : On part en courant de chaque côté du panier avec une balle. Lorsque nous sommes à droite du panier faire : Gauche, Droite, Gauche puis tirer et à droite du panier : Droite, Gauche, Droite puis tirer. Ensuite réaliser le même exercice en incluant le dribble : c'est à dire que comme on a le droit à 2 appuis au basket, il faut arrêter son dribble sur un appuis gauche quand on vient de la droite et sur un appuis droit quand on vient de la gauche Situation 2 : Même exercice avec un passeur entre nous et le panier. [...]

[...] Basket Séance 1 : Situation 1 : On part à deux sur un demi terrain ( un avec une balle l'autre sans balle Les deux joueurs vont contourner un plot, celui qui a la balle se déplace en dribblant. Arrivé au plot, il fait la passe à l'autre et s'avance vers le panier pour recevoir la balle et marquer. Situation 2 : Même système que la situation 1 sauf que l'on rajoute un défenseur au niveau de la raquette. Objectifs de la séance : Redécouvrir la pratique du basket. [...]