Athlétisme / Course de vitesse : préparation de l'oral

Résumé du document

Ce document est un sujet de préparation aux épreuves du diplôme de professeur d'Éducation Physique et Sportive. Il se propose de traiter le sujet suivant :
-5ème / 10 heures de pratique
-Lors de la phase de conservation de vitesse, les élèves ont les épaules en arrière du bassin ce qui entraine une foulée inefficace.

Extrait :
"Analyse des termes
Classe de cinquième : Ils ont acquis les bases du départ et le redressement progressif. La phase de conservation de vitesse est comme son nom l'indique une phase de la course où l'élève n'accélère plus et tente de garder sa vitesse maximale. Les élèves sont penchés en arrière, regardent le ciel, ils sont comme « assis» lorsqu'ils courent et lèvent exagérément les genoux se qui a pour conséquence un écrasement sur les appuis et un pistonnage à chaque foulée. On observe également que leurs bras se croisent à l'arrière du buste. Ils courent assis avec un cycle avant prédominant et l'absence de cycle arrière."

Extraits

[...] Oral : Athlétisme / Course de vitesse Sujet - 5ème / 10 heures de pratique - Lors de la phase de conservation de vitesse, les élèves ont les épaules en arrière du bassin ce qui entraine une foulée inefficace. Analyse des termes Classe de cinquièmes : Ils ont acquis les bases du départ et le redressement progressif. La phase de conservation de vitesse est comme son nom l'indique une phase de la course ou l'élève n'accélère plus et tente de garder sa vitesse maximale. [...]

[...] L'observateur regarde l'endroit du parcours où le coureur n'a pas pu respecter les lattes. Critère de réussite : Battre la distance de son adversaire Contenus d'enseignement - Retomber sur une jambe tendue - Basculer autour de l'appui - engager son genou vers l'avant - Le trajet du pied avant doit aller de l'avant vers l'arrière. - Regarder face à soi à la fin de la mise en action (éviter de regarder les lattes). courir haut Variables - Enchaîner foulées bondissantes et course - Faire une compétition entre chacun des groupes de même niveau. [...]

[...] Variables On peut instaurer des avantages (50cm à 1m d'avance) pour que tout le monde ait sa chance. Situation d'apprentissage nº2 Objectif : Faire passer les élèves d'une jambe qui pistonne à une jambe tendue qui renvoie. But : Aller le plus loin possible. Organisation et Aménagement matériel La situation se fait par binôme de niveau homogène (un élève chronométreur et un coureur), chacun des élèves fait trois courses d'affilée qu'ils réitèrent trois fois (cela permet aux élèves de se reposer tout en ayant un nombre de répétitions important, propice à l'apprentissage. [...]

[...] Relation avec les programmes La compétence attendue en course de vitesse n'existe pas dans les programmes actuels, j'en ai donc inventé une en m'inspirant des anciens programmes de 1996 et de la construction générale des programmes actuels (2008). Compétence attendue Niveau 1 : Réaliser la meilleure performance possible sur un 30 mètres ou 6 secondes en ayant une mise en action debout efficace. Assumer au sein d'un groupe restreint le rôle d'observateur. Compétence attendue Niveau 2 (c'est cette compétence qui sera visée prioritairement, étant donné qu'ils ont déjà pratiqué 10 heures): A partir d'un départ commandé, réaliser la meilleure performance possible sur 40 à 50 mètres en construisant une technique de course lancée efficace. [...]

[...] La course commence par un départ debout et la ligne d'arrivée se situe 20 mètres plus loin. Le chronométreur agite sa main au bout du couloir au niveau de sa tête (il peut tenir aussi un objet) pour que le coureur le regarde. Consigne Courir le plus rapidement possible sur les 20m, en regardant la main du chronométreur à la fin de son redressement. Critère de réussite Idem : Gagner la course et regarder la main du chronométreur après la mise en action. [...]