Les filières energétiques durant l'effort physique

Résumé du document

- Répartition de l'énergie=100% d'énergie chimique transformée divisé en 25% d'énergie mécanique et 75% d'énergie thermique.
- Contraction musculaire marche grâce à l'énergie=c'est une molécule de base.
- ATP=condition de travail musculaire, c'est le carburant de la contraction musculaire.

Extraits

[...] Sur le terrain c'est ma mesure faite par la vitesse. (Une réserve d'énergie ou travail ou capacité ou endurance=sur le terrain c'est la durée de travail, c'est la quantité maximale disponible. (Un délai d'intervention=inertie du système, c'est le délai minimum de production d'ATP. C'est le temps nécessaire pour atteindre sa vitesse maximal. (Des facteurs limitants=facteurs responsable de l'arrêt de la dégradation d'ATP, c'est un facteur qui ralenti la production énergétique jusqu'à l'arrêt. I. Le processus anaérobie alactique (PANAL) C'est l'arme des sprinters. [...]

[...] Quand l'ATP est dégradé ça fourni de l'énergie. Il y a une dégradation de l'ATP en ADP + énergie. Il y a resynthèse de l'ATP en ADP + CP = ATP + créatine. Elle est rapide. Les réserves de phosphagènes s'épuisent en 7 secondes. La faible quantité en phospho créatine est un facteur limitant pour la resynthèse. II. Le processus anaérobie lactique (PANL) C'est l'arme des résistants. Il n'y a pas d'oxygène et il y a production d'acide lactique. La puissance de travail est élevée. [...]

[...] Le facteur limitant est qu'il y a un manque d'oxygène. Le concept de VO2 En fonction de l'entraînement du sujet, le métabolisme aérobie aura un rendement différent. VO2 est considérée comme une référence en matière de performance. Plus elle est élevé plus la perspective de réaliser une bonne performance est vrai. - un sédentaire : 40 ml/kg/mm - sportif non entraîner : 60 ml/kg/mm - spécialiste : 75 ml/kg/mm - experts : 90 ml/kg/mm Il faut tenir compte du temps de soutien et de l'efficience motrice. [...]

[...] Le seuil anaérobie, c'est l'intensité d'effort au dessus de laquelle il n'y a pas d'amélioration des capacités physiologiques. Inconvénient : S'il y a trop d'acide lactique dans le sang ont va obligé de s'arrêter. III. Le processus aérobie C'est l'arme des endurants. Il y a de l'oxygène mais pas d'acide lactique. Le système est moins puissant et la durée est illimitée. Il permet de fournir l'énergie nécessaire aux efforts d'intensité grâce à la dégradation des glucides et des lipides. Les enzymes nécessaires sont le succinate deshydrogénase. [...]