5 fiches pédagogiques pour préparer le BPJEPS Équitation - Galops 5 à 7

Thèmes abordés

Équitation, cavalier, course d'obstacles, cheval, fiche pédagogique, BPJEPS Brevet Professionnel de la Jeunesse Éducation Populaire et Sports, saut d'obstacles, galop, galop 5, galop 6, galop 7, équilibre, trot

Résumé du document

Ce document contient des fiches pédagogiques pour préparer le BJEPS Équitation. Le thème abordé est le saut d'obstacles, et concerne les galops 5, 6 et 7.

Extraits

[...] Cavalier qui ne se jette pas Centrage sur les barres Être capable de centrer correctement sur un directionnel en courbe Entrée au milieu au trot puis sauter le directionnel en courbe à droite, puis à gauche 2 f 5 f 3m 9m50 20m Raccourcir éventuellement les foulées pour diriger plus facilement Foulées régulières Tracé respecté Cheval droit 4. Thème : Obstacle : contrat de foulées Fondamental : Avancer Objectif Principal : adapter l'amplitude des foulées à l'enchainement de sauts rapprochés. [...]

[...] Être capable de diriger sur un tracé précis au trot Entrée au trot à la main droite sur le vertical, dépasser légèrement la perpendiculaire entre le et le plot Réception main gauche Inversement à main gauche Cavalier qui regarde où il va Reste en équilibre Anticiper du regard Être capable de diriger sur un tracé précis au galop Entrée au galop à la main droite sur le vertical, dépasser légèrement la perpendiculaire entre le et le plot Réception main gauche Inversement à main gauche Cavalier qui attend son saut Bon centrage Cheval droit Attention au déséquilibre latéral lors du léger biais Ne pas couper avant 3. Thème : Obstacle : directionnel Fondamental : Diriger Objectif Principal : Diriger sur un tracé précis et choisi en enchainant des sauts. [...]

[...] Cadence : Succession rythmique de mouvements dans une allure f = foulées Objectifs Exercices Plan Points Clés Observables Détente 15/20 minutes Echauffement du cheval et du cavalier aux 2 mains et aux 3 allures en extension d'encolure Transitions montantes et descendantes Cheval actif qui répond aux jambes Spécifique obstacle : détendre au trot puis au galop aux 2 mains sur un vertical Echauffement sur le plat puis sur le saut aux 2 mains. Cheval actif Être capable d'adapter l'amplitude au galop sur des barres au sol Passage au trot sur des barres au sol en équilibre puis passage au galop au milieu des barres au sol en équilibre Au galop 5 foulées régulières sur les barres au sol Au galop 6 foulées régulières sur les barres au sol Au galop 4 foulées régulières sur les barres au sol Trot puis galop 4 f 5 f 6 f 20 m Cheval droit Position du cavalier en équilibre Talons sous les fesses Mains basses Être capable d'adapter l'amplitude au galop sur des sauts isolés -Passage au galop 5 foulées régulières sur les obstacles aux 2 mains -Passage au galop 6 foulées régulières sur les obstacles aux 2 mains -Passage au galop 4 foulées régulières sur les obstacles aux 2 mains 4 f 5 f 6 f 21m Bon encadrement Réduire l'amplitude en se redressant Augmenter l'amplitude Poids du corps du cavalier au centre Ralentir le galop pour faire plus de foulées Galoper en avançant sans perte d'équilibre Droit au milieu des barres Nombre de foulées respecté Être capable de varier l'amplitude au galop sur des sauts rapprochés isolés Au galop 5 foulées régulières sur les sauts puis enchainer sur la ligne en 6 foulées régulières aux 2 mains 5 f 21 m 6 f Ecarter légèrement les mains pour garder le cheval droit dans son couloir de rênes. [...]

[...] Thème : Obstacle : position du cavalier Fondamental : S'équilibrer Objectif Principal : Stabiliser son équilibre en enchainant des sauts rapprochés en ligne droite Pré-requis : Stabiliser son équilibre au galop Lieu - aire d'évolution : Carrière 30 x 70 Cavaliers : Adultes Galop 5 Cavalerie : Chevaux de club Matériel : 11 barres - 4 plots ( ) -10 chandeliers Clés techniques : Position - équilibre : Cavalier souple et liant Etriers courts et au même niveau (environ à la hauteur de l'os de la malléole Talons bas et descendus 3 points alignés : Epaules - hanches - genoux pliés Mains basses Haut du corps redressé légèrement en avant de la verticale Regard loin et devant, penser à anticiper Position équilibre 3 points de contact : Le cavalier se rapproche de sa selle, les fesses au contact sans se Rassoir, les cuisses toniques, les talons descendus. [...]

[...] Thème : Obstacle : Contrôle du tracé Fondamental : Diriger Objectif Principal : Diriger sur un tracé précis et choisi en enchainant des sauts Pré-requis : Diriger au galop en enchainant des sauts rapprochés Lieu - aire d'évolution : Carrière 30 x 70 Cavaliers : Adultes Galop 7 Cavalerie : Chevaux de club Matériel : 7 barres - 3 plots ( ) 16 chandeliers Clés techniques : Bon encadrement : A = antérieur / P = postérieur AA PP Mauvais encadrement : A ou AA A P o PP P Position - équilibre : Cavalier souple et liant Etriers courts et au même niveau (environ à la hauteur de l'os de la malléole Talons bas et descendus 3 points alignés : Epaules - hanches - genoux pliés Mains basses Haut du corps redressé légèrement en avant de la verticale Regard loin et devant, penser à anticiper Centrage : placement du cheval et du cavalier par rapport à la barre f = foulées Objectifs Exercices Plan Points Clés Observables Détente 15/20 minutes Echauffement du cheval et du cavalier aux 2 mains et aux 3 allures en extension d'encolure Transitions montantes et descendantes Cheval actif qui répond aux jambes Spécifique obstacle : détendre au trot puis au galop aux 2 mains sur un vertical Echauffement sur le plat puis sur le saut aux 2 mains. [...]