Exercices éducatifs de Handball

Résumé du document

Le handball est le dernier-né des grands sports collectifs. D'abord utilisé comme sport éducatif en milieu scolaire, il a vite fait son apparition sur le devant de la scène du sport de haut niveau. Accessible aux femmes comme aux hommes il est pratiqué dès le plus jeune âge.

Le côté spectaculaire et vif de ce sport attire naturellement les jeunes. En effet, les règles sont simples et le plaisir du jeu est immédiat, courir, sauter, lancer. Les nombreux changements de rythme permettent au joueur de s'épanouir, de se mesurer aux autres et à soi-même.

La portée éducative de ce jeu en fait l'un des premiers sports scolaires.


Le handball oppose deux équipes de sept joueurs dont six joueurs de champ et un gardien de but.

Chaque équipe lutte pour la possession d'un ballon dont la circonférence varie suivant la catégorie (hommes = 58 à 60 cm, femmes et jeunes = 54 à 56 cm).
L'objectif est de marquer le plus grand nombre de buts contre l'équipe adverse.

Au cours du second semestre de ma première année de licence STAPS, j'ai bénéficié de deux heures par semaine d'enseignement pratique de handball.
Ayant fait partie d'un club pendant 3 ans, cela m'a permis de redécouvrir les plaisirs et principes de ce sport.
De cette manière, j'ai travaillé sur plusieurs principes de base et j'ai pu apprendre à corriger mes erreurs.
C'est pourquoi, je vais présenter dans ce dossier les notions étudiées à travers les différentes séances effectuées au cours du semestre.
De même, une partie de ce dossier sera consacrée à un échauffement personnel que j'ai réalisé auprès de mon groupe.

Extraits

[...] évolution vers une combinaison possible : Les conditions réglementaires sont : -placement correct -trois secondes Le tir aboutit suite à un enchaînement organisé par l'équipe. Match en deux mi-temps: attaque d'une défense mixte un contre cinq. La défense est hermétique au centre. Un joueur, placé devant les autres, joue en défense individuelle. Il s'occupe du porteur de balle. Les cinq autres joueurs jouent en défense en zone, autour de la surface début. Face à une défense les attaquants adverses doivent mettre en place un deuxième pivot. Neuvième séance Séance d'entraînement pour les évaluations. Cette séance était la dernière séance de l'année avant d'être noté. [...]

[...] Question : existe-t-il une relation entre la possession de la balle et l'éventuel gain du match ? Pour répondre à cette question, nous avons effectué le jeu des balles perdues: deux équipes s'affrontent pendant un match d'environ 12 minutes et il faut faire les comptes des balles perdues (mauvaises passes), des tirs manqués et des tirs réussis. Réponse: au cours de cet exercice, nous sommes arrivés à la conclusion que plus la possession de balle est importante, plus la capacité d'une équipe à se mettre en position de tir est importante. [...]

[...] Troisième séance Thème de la séance: la montée de balle et autres critères pour conserver la balle Echauffement effectué par deux étudiants du groupe : deux tours de terrain en trottinant, puis un second en variant sur les longueurs du terrain en pas chassés et un autre tour avec talons-fesses sur la largeur du terrain et accélération sur la longueur. Ensuite, étirements des différents membres du haut vers le bas du corps. Enfin, nous avons effectué une passe à 10 sur la moitié du terrain de handball. Première question: Que doit faire le porteur de balle pour compléter l'action du non-porteur de balle ? [...]

[...] ) Puis dribbler si nécessaire pour aller tirer ensuite. Nous avons effectué trois séries de 3 tirs lors cette notation. Chaque série était différente puisque l'on diminuait l'écart entre chaque plot entre les différentes séries. (Ce qui rend l'exercice de plus en plus compliqué car cela diminue l'espace disponible pour l'attaquant afin de contourner le défenseur) Match six contre six pour terminer le cours en respectant le rôle du pivot et la défense en zone. SEPTIEME SEANCE Thème de la séance : travail technique et tactique. [...]

[...] Exercice effectué pour répondre à la question : Réponse : il doit y avoir un décalage entre les deux actions. (Décalage spatial mais aussi temporel) Une fixation suivie d'une passe doit aboutir à un tir devant la zone. Deuxième question : quelle est la condition de succession des fixations pour obtenir le décalage du dernier attaquant ? Exercice effectué : Réponse : pour obtenir le décalage du dernier attaquant, il faut mettre un des attaquants en pivot. Les deux autres attaquants doivent alors s'écarter le plus vite possible pour avoir de l'espace et il faut ainsi deux fixations et deux passes maximum pour aboutir à un tir devant la zone. [...]