Education Physique et Sportive en classe de seconde - préparation de cours de musculation

Résumé du document

Dans cette classe de seconde, les écarts de niveau sont relativement importants (10 points séparent la meilleure et la moins bonne moyenne). Tous viennent de classes différentes. 17 ont pour option Arts plastiques tandis que les 18 autres ont pour option Sciences Economiques et sociales. Ils proviennent principalement de classes sociales favorisées : aucun élève n'est boursier.

Le premier conseil de classe a caractérisé les élèves de curieux et sympathiques mais très bavards et manquant de méthode face aux apprentissages. Ils sont motivés par la réussite scolaire. Les 5 garçons semblent tantôt s'intégrer facilement aux groupes de filles tantôt vouloir s'en écarter. Deux garçons paraissent renfermés et suivre les comportements de la majorité. Des sous-groupes de filles se font et se défont continuellement : cependant dans l'ensemble l'entente est bonne, aucun élève n'étant exclu.

La musculation fait partie de la cinquième compétence de la composante culturelle à savoir : orienter et développer les effets de l'activité physique en vue de l'entretien de soi. La musculation demande de solliciter, avec ou sans charge, les groupes musculaires tout en préservant son intégrité physique.

Ceci demande d'avoir une réflexion sur sa pratique : quelle est la charge adaptée, comment solliciter quel groupe musculaire. Et cela demande aussi de gérer son engagement pour pratiquer en toute sécurité. La musculation est aussi une activité d'entretien, d'hygiène et d'esthétique contribuant à intervenir sur les facteurs d'équilibre et de motricité. Elle permet alors de développer les coordinations motrices.

Extraits

[...] Quant au projet de l'AS, il reprend en grande partie le projet d'établissement et se décline en 3 parties : la compétition, l'animation et la formation La classe de 2nde 16 est composée de 35 élèves dont 30 filles élèves ont des difficultés scolaires, et les écarts de niveau sont relativement importants (10 points séparent la meilleure et la moins bonne moyenne). Tous viennent de classes différentes ont pour option Arts Plastiques tandis que les 18 autres ont pour option Sciences Economiques et Sociales. Ils proviennent principalement de classes sociales favorisées : aucun élève n'est boursier. [...]

[...] D'un point de vue physique, les élèves ont peu de vécu sportif en club. Leur portrait en EPS s'apparente au suivant : Sur le versant moteur : énergie débordante, dissociations segmentaires et coordination difficiles, hétérogénéité dans la force et la souplesse Sur le versant cognitif : engagement moteur peu réfléchi : ils agissent parce qu'on leur demande de le faire Sur le versant relationnel : coopération relativement bonne malgré des attitudes individuelles par moment Le projet de classe prend en compte à la fois ces caractéristiques et les autres projets pour définir 3 axes : -développer une attitude réflexive, à lier avec le projet d'EPS qui veut réduire les attitudes consuméristes au profit d'attitudes plus responsables et actives, et aux caractéristiques des élèves qui agissent uniquement parce qu'on le leur dit et qui manquent de méthodes pour apprendre -améliorer les coordinations motrices, à lier aux problèmes de croissance qui perturbe le schéma corporel des élèves -gérer l'engagement énergétique, à lier aux problèmes d'écoute et de bavardage et d'engagements désordonnés des élèves J'ai observé ces élèves dans l'activité volley-ball. [...]

[...] Néanmoins 20% des élèves redoublent en seconde et se réorientent. L'établissement fait alors de l'aide à élaborer des projets personnels un axe majeur. Outre cet axe, l'établissement vise également à conduire les élèves à exercer une citoyenneté active et à favoriser l'accès aux cultures européennes et extraeuropéennes. Les élèves s'investissent durant les cours avec la volonté de réussir. [...]

[...] Elle permet alors de développer les coordinations motrices. De plus, par un travail sous forme d'ateliers et par groupes, cette activité pourra développer des capacités d'autonomie et de responsabilité des élèves en jouant le rôle d'aide, d'accompagnateur, de conseiller afin de préserver l'intégrité physique. La programmation de la musculation est donc bien en adéquation avec les besoins de ces élèves et les axes du projet de classe. Nous pouvons discerner 3 grandes orientations selon le référentiel baccalauréat 2008 : - accompagner un projet sportif : gain de puissance musculaire ; - conduire un développement physique en relation avec des objectifs de forme de prévention des accidents ; - Solliciter la musculature pour la développer en fonction d'objectif esthétique (augmentation du volume) En seconde, compte tenu du niveau de pratique nul de mes élèves, seul le deuxième objectif (objectif de forme) fera l'objet d'un travail. [...]

[...] Chaque atelier est noté sur 3pts, avec évaluation de la position du bassin, la respiration, rythme, charges adaptées, nombre de répétitions, nature et temps de récupération pt par critère) Aide-pareur sur 3pts : accompagne, contrôle, encourage, compte Pour un cycle futur au cycle terminal avec ces élèves, j'envisagerai un projet de cycle suivant : - Travailler les objectifs suivants : - conduire un développement physique en relation avec des objectifs de forme de prévention des accidents ; - Solliciter la musculature pour la développer en fonction d'objectif esthétique (augmentation du volume) - Insister sur les éléments de sécurité - Mettre en place un projet personnel d'entrainement et d'acquisition en fonction de l'objectif fixé A l'issue de la présentation des contenus d'enseignement retenus pour les élèves de la 2nde 16 en musculation, je pense pouvoir favoriser les acquisitions attendues pour eux en essayant de préparer au niveau terminal (selon programmes de la classe de 2nde de 2000). Bien entendu, il ne faut pas occulter la notion de durée d'apprentissage qui est différente chez chacun des élèves ; aussi au travers des leçons certaines acquisitions seront à revoir, à renforcer pour certains élèves alors qu'avec d'autres élèves je pourrais envisager une nouvelle acquisition. Je serais avant tout conduit à créer les conditions favorables à la réussite de tous (selon la mission de l'enseignant de 1997) et à m'adapter en fonction de la progression des élèves. [...]