Les déterminants de la performance: montrez en quoi différentes APSA peuvent se compléter dans une optique conjuguée de performance et de santé

Thèmes abordés

Triathlon, sport, APSA, performance et santé, sports complémentaires

Résumé du document

Le triathlon est une discipline sportive consistant en l'enchaînement de trois épreuves qui sont la natation, le cyclisme et la course à pied. Ces trois activités sont complémentaires pour l'acte moteur. Alterner avec assiduité les pratiques sportives permet d'éviter le surmenage de l'acte moteur sans alterner son adaptation.
Ainsi ce fait interroge sur la complémentarité entre plusieurs sports ainsi que l'enjeu de la santé et de la performance dans la pratique sportive.
On définit la santé comme étant « un état de bien-être physique, psychologique et social » d'après la définition l'OMS (l'organisme mondial de la santé) de 1946.
La performance, par contre, d'après Famose dans cognition et performance, 1993, est « le résultat perçu, mesuré, situé sur un continuum évaluatif ».
Comment la pratique de deux APSA différentes va-t-elle permettre à la fois un objectif de santé et un objectif de performance ?

Extraits

[...] A travers la pratique de deux APSA différentes tous ces points de vue peuvent être travaillés au niveau musculaire pour un objectif de performance et de santé. Prenons l'exemple de la complémentarité existante entre la pratique de la natation et de la musculation (DCP). A travers les séries et les cycles effectués dans ces deux activités physiques il va travailler ses muscles et les développer. Lorsqu'il va pratiquer la natation son objectif lors du crawl sera de s'allonger le plus possible afin de chercher plus loin afin d'être le plus performant possible et à ce moment là on peut dire qu'il utilise le régime de contractions musculaire excentrique en allongeant son muscle le plus possible. [...]

[...] Les déterminants de la performance Sujet : Montrez en quoi différentes APSA peuvent se compléter dans une optique conjuguée de performance et de santé. Vous argumenterez en vous appuyant, notamment, sur les connaissances relatives à l'acte moteur. Le triathlon est une discipline sportive consistant en l'enchaînement de trois épreuves qui sont la natation le cyclisme et la course à pied. Ces trois activités sont complémentaires pour l'acte moteur. Alterner avec assiduité les pratiques sportives permet d'éviter le surmenage de l'acte moteur sans alterner son adaptation. [...]

[...] L'objet de notre devoir est de montrer à quels niveaux deux APSA peuvent se compléter en combinant performance et santé. Pour étayer notre problématique, nous nous appuierons sur un plan en trois grandes parties. Dans un premier temps, nous parlerons de la complémentarité au niveau musculaire permettant de combiner performance et santé grâce à la pratique de deux APSA différentes. Dans un second temps, nous parlerons de la complémentarité au niveau psychologique (cognitif, émotif) permettant de combiner à la fois performance et santé grâce à la pratique de deux APSA différentes. [...]

[...] Il ne sera ni performant et se blessera en plus. Afin que cela n'arrive pas le sportif va donc passer au dessus de ces émotions négatives et va donc pouvoir effectuer son salto de manière efficace sans se blesser. Ainsi ce mental d'acier forgé cela va lui permettre d'être d'autant plus performant dans une autre activité comme la course par exemple où le mental à toute son importance. Lorsque l'on court ce qui nous oblige à nous arrêter est la lactate accumulé dans les jambes mais également la respiration. [...]

[...] Nous allons démontrer dans une dernière partie comment la pratique de deux APSA va permettre de combiner à la fois performance et santé en pratiquant deux sports se complétant au niveau cardiaque et énergétique. En effet, on retrouve une complémentarité également au niveau cardiaque et énergétique liée bien évidement à la fréquence cardiaque et à l'endurance. A travers la pratique d'une APSA on peut être plus efficace dans une autre APSA grâce à la complémentarité énergétique existante entre les deux. Travailler une APSA va permettre de pouvoir s'améliorer dans l'autre en travaillant sa max. Nous allons prendre l'exemple de cette complémentarité existante entre la pratique de la natation et le Test VMA. [...]