Exposé de cours en Sport au Concours de Recrutement des Professeurs des Ecoles (CRPE)

Résumé du document

Au vu des épreuves proposées pour le concours, mon choix s'est porté sur le 1500 mètres. D'un point de vue culturel, la course de durée consiste à gérer de façon optimale un effort athlétique prolongé, pour courir sur une distance ou pendant un temps donné afin de réaliser la meilleure performance possible et chercher à battre son record ou ses adversaires dans un cadre compétitif (...)

Extraits

[...] EXPOSE COURSE Au vu des épreuves proposées pour le concours, mon choix s'est porté sur le 1500 mètres. D'un point de vue culturel, la course de durée consiste à gérer de façon optimale un effort athlétique prolongé, pour courir sur une distance ou pendant un temps donné afin de réaliser la meilleure performance possible et chercher à battre son record ou ses adversaires dans un cadre compétitif. J'ai pu opérer de nombreux rapprochements entre ma démarche personnelle d'apprentissage et la démarche professionnelle à mettre en œuvre avec des élèves de l'école primaire. [...]

[...] C'est donc un travail en capacité aérobie. Pour les élèves, on travaillerait sur la régularité d'allure. D'abord, ils passeraient le test Léger Boucher afin que je puisse organiser la classe en groupes de niveaux et en binômes. Je leur parlerai à ce moment de l'importance de la respiration volontaire : je leur proposerai ainsi plusieurs possibilité : inspire sur 1/expire sur 2 ; inspire sur 2/expire sur 2. Je proposerai comme situation d'apprentissage le chemin des couleurs : Des chemins de couleurs de différentes distances. [...]

[...] Dans mon cas personnel j'ai été en mesure d'annoncer le nombre de tour pour lesquels j'allai courir à 80% de la VMA et le nombre de tour pendant lesquels je me rapprocherai des 100% de la VMA. ▪Tout au long de cet entraînement, j'ai bien sur acquis des savoirs d'accompagnement tels que l'échauffement et les étirements. Il s'agirait donc lors de l'unité d'apprentissage de faire prendre conscience aux élèves de l'importance de ces savoirs d'accompagnements, en les faisant s'échauffer et s'étirer lors de chaque séance, il s'agit de donner des habitudes de travail que les élèves pourront retrouver en autonomie quand ils seront adultes. [...]

[...] Le travail par intervalles s'organise autour de 3 paramètres qui sont l'intensité de l'effort, la durée de l'effort et la récupération. J'ai donc découvert le court-court (10sec-10sec à 120% de la VMA) et le long-long (3min-3min à 90% de la VMA). Dans l'unité d'apprentissage, je varierai les formes de travail et je proposerai du court-court et du long-long : chemins de couleurs on a donc calculé la durée et la distance qui correspond à 90% de la VMA sur 3 min. [...]

[...] On va donc demander au binôme de contrôler cela en demandant au coureur de chanter une chanson en arrivant. suis ensuite revenue sur une évaluation : j'ai couru le 1500mètres pour voir mes résultats. La motivation a tout de suite réapparue. Dans le cadre de la pédagogie différenciée, il faudrait voir si chacun d'entre eux à progresser : ils auront des points bonus s'ils sont capables d'annoncer à l'avance ce qu'ils vont faire pour leur projet. Par ex : je vais tenir 10 min sans marcher. [...]