L'épreuve du 1500 mètres en athlétisme (CRPE)

Résumé du document

Lors de mon inscription au concours, j'ai fait le choix de l'épreuve du 1500 m malgré mon manque de pratique sportive régulière : c'est un challenge personnel. En effet, jusqu'à aujourd'hui, mes seules activités sportives se résumaient à quelques kilomètres à vélo de temps en temps et un peu de marche (...)

Extraits

[...] Afin de rompre la monotonie de l'entraînement, qui est le principal problème de la course, j'ai varié les lieux dans lesquels je me suis entraînée : pour l'endurance j'ai couru dans des parcs, en forêt pour la course fractionnée et les mesures de performance j'ai préféré les pistes d'athlétisme. La motivation est essentielle et le fait de courir à plusieurs, la perspective du concours, les progrès réalisés sont autant de facteurs non négligeables pour réussir. Mon vécu avant, pendant et après la course Il faut noter que l'échauffement joue un rôle primordial pour préparer l'organisme à l'effort : il ne doit pas être négligé. [...]

[...] En parallèle, j'ai pratiqué la natation pour travailler mon souffle. J'ai commencé par courir régulièrement pendant plusieurs semaines afin d'habituer mon corps à l'effort, jusqu'à atteindre 45 min d'endurance. Mes premiers essais ont été difficiles, rencontrant des problèmes dans la régulation de mon souffle et donc, de mon débit cardiaque. Cependant les encouragements de mon amie et ma volonté de réussir m'ont permis de faire de rapides progrès, qui ont réveillé en moi le plaisir de l'effort. Pour cette phase d'entraînement, la pratique de la natation m'a aidée à mieux contrôler mon souffle. [...]

[...] Exposé EPS Introduction J'ai choisi de présenter l'épreuve du 1500 m au concours. Après avoir parlé dans un premier temps de mon expérience personnelle, je dégagerai les points essentiels concernant la pratique de l'athlétisme à l'école primaire et je proposerai une activité à mettre en place au cycle 3. La question qui se pose alors est de savoir quels éléments de mon expérience personnelle peuvent être transférés dans l'enseignement de l'EPS à l'école primaire. I. Mon expérience personnelle L'entraînement Lors de mon inscription au concours, j'ai fait le choix de l'épreuve du 1500m malgré mon manque de pratique sportive régulière : c'est un challenge personnel. [...]

[...] Cela permet un meilleur engagement des élèves dans l'activité. *(Union Sportive de l'Enseignement du Premier degré. C'est une fédération nationale qui regroupe les associations sportives des écoles primaires de France) II. L'enseignement de l'athlétisme à l'école primaire Les connaissances théoriques sur l'APSA athlétisme L'APSA athlétisme est une activité où les actions motrices produites ou proposées requièrent une mobilisation optimale des ressources de l'élève en vue d'une prestation individuelle (le plus souvent) mesurable (par rapport au temps et à l'espace) dans un environnement dont les paramètres sont stables. [...]

[...] Par ce type d'activité, les élèves vont apprendre à piloter leur corps de façon efficiente, c'est à dire réaliser une performance en consommant un minimum d'énergie (ce qui suppose une meilleure connaissance de leur corps et de ses capacités) c'est donc un enjeu moteur. comprendre les manifestations de l'effort et les modifications qu'il entraîne comme l'essoufflement, l'accélération du rythme cardiaque afin de pouvoir gérer cet effort et la fatigue. Ceci constitue un enjeu affectif. Ils devront être capables de définir et réaliser un projet technique audacieux et réaliste, et, en temps que spectateur, exercer un jugement critique et avisé sur une activité de production de performance, ce qui constitue un enjeu social. [...]