La course de 1500m (CRPE)

Résumé du document

Si l'athlétisme fédéral a pour objectif de toujours faire « plus vite, plus loin, plus haut », l'athlétisme scolaire donc dès l'école primaire a essentiellement un objectif d'efficience. Il s'agit de faire « mieux » au vu de ses capacités et de ses possibilités. L'athlétisme peut être défini comme une activité regroupant au moins quatre actions différentes à savoir courir, marcher, sauter et lancer. Il s'agit d'activités de performance motrice réalisées en milieu stable et qui sont donc mesurées (mètre, chronomètre). Ces activités sollicitent les grandes fonctions physiologiques telles que les fonctions respiratoires et cardiaques. Le 1500 mètres y est classé en tant que course de demi-fond.

Extraits

[...] Il s'agit d'activités de performance motrice réalisées en milieu stable et qui sont donc mesurées (mètre, chronomètre). Ces activités sollicitent les grandes fonctions physiologiques telles que les fonctions respiratoires et cardiaques. Le 1500 mètres y est classé en tant que course de demi-fond. Cependant, quel est le rôle de l'athlétisme et plus généralement le rôle des APSA à l'école ? Je vais d'abord vous présenter ce que m'a apporté la pratique de la course pour moi-même, puis les connaissances qu'elle m'a apportées pour mon enseignement suivies d'une transposition didactique possible. [...]

[...] La maîtrise de la langue relève ainsi de compétences transversales. Ecrire : le cahier d'EPS (compte –rendu de séances, progrès . la prise de notes lors de la séance (par les observateurs) Lire : articles sur le sport La biologie et l'éducation à la santé : A partir de l'EPS, il est possible de faire le lien avec la biologie et l'éducation à la santé. Les TICE (techniques d'information et de communication) : Intérêt pour Courbe de récupération, Vidéos (filmer et analyser la course des élèves) . [...]

[...] On constitue 8 groupes de 3 élèves. A tour de rôle, un élève sera le coureur et les deux autres l'observeront (observateurs) et l'encourageront. La durée de la course est fixée à 6 minutes avec 2 répétitions. (Chaque coureur aura donc au moins 12 minutes de récupération) Est défini un terrain d'une longueur total de 400 mètres dont le tour constitue une piste de course. Sur l'un des cotés, est définie une zone dite de repos, et les observateurs se placent quelque part le long de la piste de course. [...]

[...] Ainsi les différents exercices réalisés au fils des entraînements, m'ont permis certes de progresser mais également d'acquérir une meilleure connaissance de mes limites physiques ; ce qui me permet de mieux gérer ou doser mes efforts, en particulier pour la course du 1500 m. De nouvelles connaissances concernant les aspects physiologiques et énergétiques Ma pratique physique m'a également permis d'aborder des connaissances sur les aspects physiologiques et énergétiques de l'activité physique. D'un point de vue physiologique, l'effort s'accompagne d'une adaptation des appareils respiratoire (rythme respiratoire, ventilation pulmonaire) et circulatoire (rythme cardiaque, vasodilatation). Ce qui nécessite quelques minutes. Cette adaptation est nécessaire puisque les besoins musculaires en oxygène et en substrats énergétiques augmentent. [...]

[...] En effet, toute séance doit commencer par une phase de préparation psychologique et physiologique de l'organisme à l'effort. Ce qui correspond à l'échauffement qui peut-être accompagné d'assouplissements les étirements étant réservés à la fin de la séance. D'un point de vue psychologique, l'échauffement permet d'entrer dans l'activité sportive, de se centrer sur elle. C'est donc l'occasion pour le sportif comme pour le futur paratiquant ou l'élève de se détacher de ses préoccupations quotidiennes ou des activités qui ont précédé la séance d'EPS. [...]