La technique de fond de court au tennis

Résumé du document

Dans le monde du tennis professionnel, une technique optimale en fond de court est l'élément clé qui va permettre à un jeune joueur débutant d'atteindre des sommets, de gagner des grands tournois.
Mais quelle est donc cette technique optimale qui permet de faire la différence entre un joueur moyen et un joueur de haut niveau ? Existe-t-il des invariants techniques observables chez tous les joueurs ? Certains théoriciens comme Machar Reid ou encore Bruce Elliott, experts en tennis, parlent également de biomécanique quand ils évoquent la technique tennistique. Comment se traduit alors cette biomécanique et surtout comment la rapprocher de la technique ?

Nous pouvons donc nous demander quels sont les principes biomécaniques qui permettent la performance en fond de court et en quoi la technique est un facteur essentiel dans le jeu de fond de court.

Extraits

[...] Par contre, la mise en place de ces appuis en ligne nécessite du temps, car il faut davantage de pas d'ajustement. A haut niveau, on observe plutôt ces appuis pour des frappes au centre du court sur des balles qui laissent le temps au joueur de s'organiser. Les appuis en ligne sont plus présents en revers qu'en coup droit. Les appuis ouverts Lors d'une frappe en coup droit effectuée en appuis ouverts, le poids du corps est sur le pied arrière (pied droit pour un droitier). C'est sur ce pied que se situe le point d'encrage. [...]

[...] Par contre, la rotation réduite du bassin, du tronc et des épaules lors du coup et la plus faible amplitude gestuelle est un inconvénient à la variation de rythme et de trajectoire. Le jeu en fond de court nécessite une technique optimale pour être le plus performant possible. Cette technique, nous l'avons vu, se traduit de façon biomécanique par l'intermédiaire notamment de l'énergie élastique, de la chaîne de coordination. Elle se traduit également de façon purement technique en utilisant de façons adéquates les différents éléments techniques (appuis, déplacements, prise de raquette L'acquisition par un joueur des éléments techniques exposé ici paraît être fondamentale s'il veut atteindre le haut niveau. [...]

[...] Elle permet au joueur de fond de court à la fois de lifter et de jouer des balles plus à plat. Cette prise permet de jouer aussi bien des balles basses que hautes. Notons pour finir que plus la prise est fermée, plus la balle est prise haute et en avant par rapport à la ligne des épaules. En revers une main Le revers une main se joue à haut niveau en prise semi-fermée ou fermée. Ces deux prises se confondent et sont difficiles à observer, mais il semble que la prise fermée soit utilisée en majorité. [...]

[...] Plus l'angle de séparation est grand et plus l'énergie emmagasinée est importante. Ainsi, si l'on prend l'exemple du revers, à la fin du geste de préparation, on s'aperçoit que l'angle est plus important lors d'un revers a une main que lors d'un revers à deux mains Du point de vue énergétique et étirement des muscles, le revers à une main présente donc un avantage certain. Il en va de même lors de l'exécution du coup droit où une vive rotation du buste pendant la phase de préparation va entraîner un étirement des muscles de la région de l'épaule et permettre une frappe puissante. [...]

[...] La reprise d'appuis se fait par la pose des deux pieds au sol. La reprise d'appuis et le saut d'allègement sont présents chez tous les joueurs à haut niveau, mais si on prend le cas des deux premiers joueurs mondiaux, l'observation est plus flagrante chez Rafael Nadal que chez Roger Federer. Ceci est dû, il nous semble, au style de jeu de ces joueurs. Nadal joue davantage en puissance, son jeu de jambes est beaucoup plus déterminant dans sa performance. [...]