Le sport de haut niveau - publié le 16/01/2007

Résumé du document

Dossier complet sur le sport traitant du sport de haut niveau et de quelques éléments lui étant reliés : le comité international olympique, la pratique de haut niveau, la musculation, et les méthodes de récupération. Document au format Word de 4000 mots environ.

Extraits

[...] Il faut varier les séances. Sur 10 secondes d'effort, la glycolyse anaérobie représente 50% de l'énergie, la glycolyse aérobie 20% et la phosphocréatine 30%. A la fin d'un kilomètre départ arrêté le coureur atteint a atteint sa VO2max. Pour améliorer la récupération 1 La créatine Elle s'utilise à différentes doses. Les études sont contradictoires concernant ses résultats, elle aurait plus d'effet sur les sédentaires et pour les efforts intermittents. De plus elle brouillerait les tests antidopages ce qui permettrait de prendre des anabolisants. [...]

[...] Les médecins ne sont pas formés pour donner des conseils aux athlètes concernant les choses à améliorer lors de leurs entraînements, en effet les bons médecins du sport sont rares. L'entraînement des escrimeurs Pour être un grand champion, il faut à la fois être égoïste et à la fois être bien entouré par des médecins, des psychologues ou encore kinésithérapeutes. La politique de la fédération concernée est importante. Les staffs techniques sont de bonne qualité en France. Réussir seul cela n'est pas possible et dans certaines discipline (le tennis), c'est le sportif lui-même qui se construit sa propre équipe. Le staff doit comporter une personne coordinatrice. [...]

[...] Il s'agit d'une activité à maturité précoce. En effet la pratique compétitive va de 16 à 20 ans pour les filles et de 18 à 24 ans pour les garçons. Ceci signifie q'un athlète ne participe en général qu'à une olympiade voir 2 au maximum. Or ce qui intéresse le ministère qui finance cette filière, ce sont les échéances olympiques, les tournois et les championnats du monde ne l'intéresse pas. De plus il faut assurer la détection et aussi la formation. [...]

[...] Ceci met aussi par la même le rôle des parents qui est difficile à gérer. On ne veut plus passer à côté de la perle rare, c'est pourquoi les détections ont lieu sur des enfants très jeunes. Dans les sports où l'énergétique occupe une place dominante, on attend un peu plus pour trouver les talents. Par contre dans les sports techniques on remarque de plus en plus les facteurs comme la vitesse, la souplesse sont extrêmement importants. On remarque qu'au plus haut niveau, c'est le mental qui fait la différence entre les athlètes car en fin de compte, les qualités physiques sont les mêmes pour tous. [...]

[...] Il faut savoir que la notion de plaisir est importante pour la haute performance. Mesure de dépense énergétique en course à pieds au laboratoire de St Etienne On peut remarquer qu'en course à pieds, la qualité de la fonction ressort de la jambe est un facteur déterminant dans la réussite sportive. Cette fonction peut être assimilée au fait que le sportif n'active pas ses muscles pendant l'étirement consécutif à la flexion de la jambe. Une des techniques de récupération musculaire consiste à l'électrostimulation de ces muscles. [...]