Gymnastique

Résumé du document

Ce poème est un sonnet écrit par Rimbaud à l'âge de 16 ans (en 1870). Poète français, il a fait plusieurs fugues. « Ma Bohème » extrait du recueil Poésies est une description pleine d'humour de sa vie d'aventure, sans doute d'une de ses fugues. La pauvreté et l'inspiration se mêlent dans un monde magique.

Extraits

[...] Blocage du corps sous les mains qui va favoriser et accélérer la rotation (car le CG est encore animé d'une vitesse). Comment fait-on pour bloquer la rotation? Doser la vitesse de lancer et de poussée. Lutter contre la gravité donc on va faire une action sur le sol (impulsion bras) afin de s'élever. Conserver le gainage pour maîtriser et mobiliser les différentes ceintures pour créer, bloquer et conserver la rotation. Le Flic-Flac Définition: Élément acrobatique qui sert de prise d'élan vers l'arrière pour effectuer des acrobaties dans l'espace. [...]

[...] Le CG vers l'avant et en dehors de la base de sustentation par la poussée excentrée et lancer des bras. Comment fait-on pour créer une rotation? Couple de force. Lancer, bloquer, transfert cinétique. Poussée excentrée des pieds. Blocage sous les pieds. Poussée excentrée bras (impulsion bras = Le CG en avant des appuis des mains donc création d'une rotation. Blocage des pieds au sol mais le CG garde une vitesse donc le corps revient aligné avec la base des appuis. [...]

[...] Absorber l'énergie résiduelle. Salto avant Définition: Elément acrobatique qui consiste à faire une rotation avant dans l'espace, corps groupé, carpé ou tendu. La réception peut s'effectuer pieds joints ou pieds décalés pour enchaîner un autre élément gymnique (rondade, flip avant ) Principes mécaniques: Prise d'élan. Créer une rotation. Entretenir et conserver la rotation. Bloquer la rotation. Enjeux mécaniques: Comment fait-on pour créer une prise d'élan? Course rapide avec une grande fréquence et petite amplitude avec un sursaut long et rasant. [...]

[...] Comment fait-on pour bloquer la rotation? Augmentation du moment d'inertie et diminution de la vitesse angulaire Salto arrière Définition: Elément acrobatique qui consiste à faire une rotation arrière complète dans l'espace, corps groupé, carpé ou tendu. Elément généralement précédé d'un flip ou d'une rondade. Principe mécanique: Créer la rotation. Enjeux mécaniques: Transfert moment cinétique. Poussées excentrées + élévation des bras. Accélération de la rotation: Réduire le moment d'inertie = augmentation de la vitesse angulaire. Blocage des pieds: absorber l'énergie résiduelle. [...]