L'activité, l'attention et la performance sportives
Cours - 6 pages - Sport
La performance dépend de l'interaction complexe entre l'activation et l'anxiété cognitive. Si l'anxiété cognitive et l'activation physiologique sont trop élevées, on assiste à une chute catastrophique de la performance. Pour revenir à un état normal de la performance, il faut...
Histoire des pédagogies corporelles
Cours - 24 pages - Sport
- Pour D. Hameline, éduquer c'est l'action qu'exerce une génération adulte sur une génération jeune afin de transmettre un ensemble de normes et de valeurs. Pour J. Ulmann, la pensée éducative rediscute les rapports entre nature et culture. - La pédagogie est la réflexion de...
Apprendre le tennis : les fondamentaux techniques
Cours - 13 pages - Sport
Appuis et équilibre C'est la position du corps stable obtenue avant et au moment de la frappe de balle. Le placement est correct lorsque la distance séparant le joueur de la balle lui permet une frappe de balle en équilibre et sans compensation avec transfert du poids du corps vers...
Prévention des blessures : les six erreurs à éviter
Cours - 4 pages - Sport
Au début d'une séance d'entraînement, ne bâclez pas votre échauffement ! Un mauvais "réveil" de tout votre organisme, aussi bien au niveau physiologique que psychologique, vous fait courir un risque de blessure d'autant plus important que vous êtes âgé(e), débutante(e), fatigué(e),...
Gymnastique sportive : 'la clé de l'apprentissage'
Cours - 11 pages - Sport
Document: Gymnastique sportive : 'la clé de l'apprentissage', résumé de l'ouvrage de 9 pages Extrait: - L'APPRENTISSAGE peut être définit par la capacité à améliorer de manière durable un comportement ultérieure. Cela passe par l'acquisition de savoirs faires, soit :...
Cours d'Education physique adaptée pour la personne handicapée : la natation
Cours - 24 pages - Sport
Cours d'Education physique niveau Licence sur la pratique de la natation pour personnes handicapées : les caractéristiques à analyser et les moyens de pratiquer la natation lorsque le sujet est atteint d'une déficience motrice.
Pratique des Activités Physiques et Sportives (APS) en milieu adapté
Cours - 4 pages - Sport
La paraplégie est une paralysie des deux membres inférieurs et partiellement du tronc par atteintes d'un métamère dorsal ou lombaire.
Apport macronutritionnel dans une activité de longue durée : le marathon
Cours - 4 pages - Sport
Les aliments sont composés de macronutriments divisés en trois catégories : les lipides (pas plus de 30% de l'apport calorique total), les protéines (10 à 15% de l'apport calorique total) et les glucides (55% à 60% de l'apport calorique total) (...)
La conception d'un cycle d'athlétisme (STAPS)
Cours - 25 pages - Sport
L'échauffement global est effectué en autonomie par les L2. Ma séance de 40 min débute donc avec l'échauffement spécifique (5') ayant pour objectif l'activation physiologique des muscles et les mobilisations articulaires. (espacés les uns des autres ; 1 javelot chacun) (...)
L'accoutumance à l'eau pour les enfants de 4 à 6 ans
Cours - 39 pages - Sport
Avant de naître, l'enfant a passé neuf mois dans un élément liquide, dans le ventre de sa mère. La natation lui permettra sans nul doute un retour aux sources. Pour certains d'entre eux, l'eau apparaît comme un élément hostile, notre rôle sera alors de transformer cette crainte en...
Le handball, approche didactique
Cours - 56 pages - Sport
Au handball le gardien peut manipuler comme bon lui semble le ballon à l'intérieur de sa zone cependant à partir du moment où il entre dans la surface de jeu il est soumis aux mêmes règles que les joueurs de champs. Il a pour principal objectif de protéger avec l'ensemble de son corps ses cages....
La programmation en natation
Cours - 6 pages - Sport
Nous allons analyser 3 types d'entraînement. Chacun d'eux appartient à une période de la saison différente. Le macrocycle et le méso cycle ne sont donc pas les mêmes. C'est pourquoi de nombreux paramètres seront variants tels que l'objectif, l'intensité, les filières...
L'électrostimulation musculaire - STAPS
Cours - 30 pages - Sport
- Electrostimulation appliquée dans la réhabilitation puis dans les milieux sportifs. But : développer la force et l'endurance de muscles sains. - Kots (1971) méthode d'entraînement. Gains en force relativement importants (38 à 50% selon le groupe musculaire) obtenus après seulement 19...
Le principe de surentraînement - STAPS
Cours - 29 pages - Sport
Le surentraînement n'est pas une maladie mais bien un symptôme Parce que l'impact est « multi factoriel », il faut être vigilant sur tous les plans (physique, psychologique, social...) Peut être grave s'il n'est pas détecté rapidement car peut engendrer de graves conséquences...
Le mouvement du corps humain
Cours - 5 pages - Sport
Les actions sont influencées par des éléments contenus dans la situation. Cette approche permet de comprendre comment l'individu s'adapte à l'originalité de la situation dans laquelle il agit ainsi qu'à son évolution. Il y a prise de décision à partir de la construction des...
La technique dans l'histoire de l'EPS depuis 1920
Cours - 17 pages - Sport
Avant 1950 : Les modèles techniques et d'enseignement utilisés jusque dans les années 70 sont issus essentiellement des activités individuelles quelle que soit l'activité enseignée. Il s'agit des modèles mécaniques et physiologiques ; technique décomposée en séquences,...
Notation de la performance au cours d'un cycle de kung-fu à une classe de 6e
Cours - 1 pages - Sport
Au cours du cycle, trois séances seront assignées à l'évaluation de la performance des élèves dans la pratique du kung-fu. La classe est composée de 12 filles et 12 garçons d'environ 12 ans. Les séances, identiques entre elles, auront pour but d'attribuer une note sur 20 à chacun des élèves ; la...
Activités physiques, santé et bien être (Préparation au CAPEPS et agrégation d'EPS)
Cours - 30 pages - Sport
Santé : - « Capacité qu'a le sujet de mettre en valeur, sans les dilapider, des ressources physiques, intellectuelles et affectives pour s'adapter à un milieu agressif et changeant de sorte à pouvoir vivre de façon autonome et socialement intégrée aussi efficacement, pleinement et aussi...
Les effets de l'altitude sur l'organisme du sportif
Cours - 5 pages - Sport
En 1963, les Jeux olympiques ont été organisés à Mexico, ville située à 2200 mètres d'altitude d'où l'intérêt porté aux effets de l'altitude sur l'organisme du sportif mais aussi sur ses performances. Ainsi, depuis cette date, de nombreux entraîneurs ont décidé d'envoyer leurs sportifs faire des...
La longue course des protéines
Cours - 3 pages - Sport
Document: La longue course des protéines, cours de diététique sportive de 7 pages Extrait: La diététique est une science pleine de contradictions. Il suffit que l'on se familiarise avec un concept pour qu'aussitôt après, les chercheurs le laissent tomber. Ainsi, récemment, ils ont...
L'escalade (rapport de STAPS)
Cours - 22 pages - Sport
A travers les siècles on note une certaine évolution du matériel, des structures, des performances mais également du règlement. L'escalade est né en 1492 par l'ascension du mont Aiguille, dans le Dauphiné par Antoine De Ville. Cette expérience est considérée comme une première car ce...
La gymnastique (rapport de STAPS)
Cours - 8 pages - Sport
C'est l'ensemble de la mobilisation que le corps peut réaliser en fonctions de points d'appuis offerts par les agrès et par rapport à eux-mêmes. Cependant, il faut savoir que de nos jours, il existe différents types de gymnastiques : rythmique, aquatique, tumbling, aérobic, acrosport,...
La danse (rapport de STAPS)
Cours - 9 pages - Sport
Dans son acception la plus générale, la danse est l'art de bouger son corps, le corps humain selon un certain accord entre l'espace et le temps, accord rendu perceptible grâce au rythme et à la composition rythmique. La danse est un sport constitué d'une suite de mouvements ordonnés,...
Les techniques des différentes nages
Cours - 33 pages - Sport
Le mouvement de bras. Le mouvement sous marin comprend trois balayages. Les différents balayages sont liés les uns aux autres le deuxième balayage et dépendant du premier mais permet l'exécuter correctement le troisième. L'important est la continuité des actions propulsives. Le...
L'histoire de l'Education Physique et Sportive (EPS - CRPE)
Cours - 12 pages - Sport
La loi étendra en 1882 le bénéfice de l'enseignement de la gymnastique aux jeunes filles mais cette nouvelle disposition ne sera pas vraiment appliquée. En pratique l'obligation scolaire entraîne un développement de la gymnastique mais celui-ci est freiné par les difficultés de...
Les émotions en Education Physique et Sportive et plus largement
Cours - 4 pages - Sport
P. Sarrazin, 2000 dégage six caractéristiques principales à l'émotion, qu'il définit comme un état interne de l'individu : - Des sensations - Liées à un objet ou un évènement - Déclenchée rapidement - Durée brève - Accompagnée de changement physiologique (ex : fréquence cardiaque) -...
Rapport des contenus de 4 séances de Rugby (STAPS)
Cours - 23 pages - Sport
Echauffement : Public : ce type d'exercice peut être réalisé à partir de 10 ans sans grandes difficultés, en dessous de cet age là, la notion d'équipier n'est pas évidente, ainsi que la notion de passe qui reste approximative. Objectif : rendre compte de la notion d'équipe,...
Didactique des sports collectifs
Cours - 7 pages - Sport
Document: Didactique des sports collectifs, fiched e cours de 8 pages Extrait: Ce qui rapproche les sports co est ce qui justifie leur appartenance au même groupe d'activité (groupe 7) c'est la recherche de l'atteinte d'une cible dans le cadre d'une interaction entre deux...
Propositions de cours pour du rugby au collège
Cours - 3 pages - Sport
Document: Propositions de cours pour du rugby au collège: formulation des apprentissages, évaluation, analyse. Fiche de 5 pages Plan: Proposition pour une classe de 5e mixte PROPOSITION POUR UNE CLASSE DE 3e MIXTE
Cycle de volley en EPS au collège
Cours - 11 pages - Sport
Document: Cycle de volley en EPS au collège, comment l'organiser Extrait: C'est une classe de 27 élèves, 13 garçons et 14 filles. Il y a une grande hétérogénéité dans les valeurs physiques et motrices de ces élèves. De plus, certain(e)s ont déjà vécu un cycle de volley-ball au collège...
