Description d'un programme global de musculation

Résumé du document

- L'I.M.C. a des troubles de la commande et contrôle difficilement l'ordre de relâchement musculaire de l'antagoniste.
- Il est asymétrique car il a pratiquement toujours un côté plus faible que l'autre et plus mal commandé.
- La respiration est souvent mal commandée et irrégulière avec des apnées souvent difficiles à réaliser, voire impossibles, gênant la coordination du rythme respiratoire.
- Il fait preuve d'une émotivité exagérée (...)

Extraits

[...] (Développé Couché), et spasticité du biceps qui l'oblige à une prise de barre mains serrée) Sur la pratique : - Respecter les principes de la musculation : placement correct sur les ateliers, (dos calé) ventilation et rythme ventilatoire, amplitude des mouvements montée en charge progressive (à l'échauffement et pendant la séance) l'alternance des muscles sollicités, phases de repos (surcompensation - récupération) - Protéger le corps de la personne - Se renseigner, auprès du médecin, du degré maximum d'amplitude du geste de la personne concernée avant de pratiquer. - Mettre en place des parades si besoin. - Ne pas faire de séances trop longues. - Avoir une attitude pédagogique vis à vis du patient. (Ex : émotivité des IMC) - Aménager des ateliers si besoin. - S'assurer que l'IMC n'est pas épileptique car c'est une forme de contre indication impérative ! - Prendre son temps car l'I.M.C. est plus long. (temps de réaction plus long) - Faire preuve d'une grande patience et ne jamais élever la voix. [...]

[...] Partie 1 : Echauffement (10 à 15 min) Un travail de musculation sur les jambes n'est pas forcément très recommandé car il peut aggraver les phénomènes hypertoniques et renforcer les raideurs musculaires. Donc nous effectuerons un échauffement de la partie supérieure du corps. Activation cardio-pulmonaire : Réaliser un petit circuit en fauteuil roulant autour de la salle avec éventuellement, la possibilité de mettre en place un petit slalom et d'effectuer des accélérations en ligne droite. Echauffement articulaire : Echauffer correctement le cou, les épaules, les coudes et les poignets en faisant des rotations afin de raideur la raideur musculaire. [...]

[...] de la notion de relâchement. Partie 2 : Corps de la séance Tous les ateliers peuvent être utilisés avec des adaptations dans le mouvement. En fonction des raideurs articulaires (épaules en rotation interne et biceps spastique), le mouvement n'est pas toujours correctement guidé et dans l'axe. L'amplitude articulaire est souvent limitée et le geste est des fois peu équilibré. Attention également à la mobilisation articulaire qui est limitée et souvent déviée par rapport à un fonctionnement normal. Méthode de travail propre : Séries très longues ou le travail en endurance permettant de travailler l'apprentissage de la réalisation du geste soit la coordination intermusculaire d'une part, et l'assèchement corporel d'autre part. [...]

[...] Remarques : Sur la pathologie : L'hémiplégique infantile reste néanmoins le cas d'IMC le plus apte à la pratique en musculation et sportive en général. En général : l'I.M.C. a des troubles de la commande et contrôle difficilement l'ordre de relâchement musculaire de l'antagoniste. Il est asymétrique car il a pratiquement toujours un côté plus faible que l'autre et plus mal commandé. La respiration est souvent mal commandée et irrégulière avec des apnées souvent difficiles à réaliser, voire impossibles, gênant la coordination du rythme respiratoire. [...]

[...] (afin de lutter contre la surcharge pondérale) Le travail s'effectue en aérobie. Il cherche à puiser dans les lipides afin de provoquer l'assèchement corporel. Pour cela le travail doit être de longue durée. Forme de travail choisie : sous forme de suite d'ateliers ateliers). Partie 3 : Retour au calme Effectuer des étirements très progressifs de tous les muscles travaillés. Effectuer le petit circuit en fauteuil roulant effectué à l'échauffement en limitant la vitesse. S'hydrater avec de l'eau et manger une barre de céréales. [...]