10 exercices de mini-tennis

Résumé du document

10 exercices à employer pour le mini tennis conçus et testés sur le terrain par un enseignant professionnel. Document riche en images qui aident à mieux comprendre les exercices.

Extraits

[...] 1RPEUH GH MRXHXUV j 0DWpULHO VSpFLILTXH SO{WV EDOOHV HQ PRXVVH REMHW UHSUpVHQWDQW OH ©SLQJRXLQª Sur un terrain sont définies 2 zones : les 2 couloirs = les 2 plages où se placent les chasseurs avec leurs raquettes et une réserve de balles en mousse, à chaque chasseur est attribué un plot derrière lequel il doit toujours se situer pour tirer c' est à dire effectuer un envoi à la cuillère vers l' ours. La zone centrale de simple = la mer et les icebergs plots disposés en carré représentent des icebergs, un pingouin est placé contre le filet (au centre). L' ours se déplace avec une balle et une raquette, d' iceberg en iceberg en effectuant une tâche adaptée à son niveau (voir à «variantes»), s' il commet une erreur entre les icebergs il revient au niveau de l iceberg précédent et recommence . [...]

[...] Si l' ours est touché par un des chasseurs il lui laisse sa place et devient chasseur, le nouvel ours commence à son tour un périple» . Si l' ours parvient à faire le tour des 4 icebergs il poursuit sa tâche vers le pingouin qu' il dévore et on recommence avec un nouvel ours point marqué par enfant qui touche l' ours, et 5 points par enfant-ours qui parvient au pingouin sans être touché. Celui qui a marqué le plus de point en fin d' exercice à gagné, chaque enfant est au moins une fois ours. [...]

[...] Mini-tennis : 10 exos testés. www.exotennis.com www.club.fft.fr/tc-travet-castres/exotennis $SSUpFLDWLRQ GHV WUDMHFWRLUHV QRWLRQ GH UHERQG G\QDPLVPH SDU UpXVVLWH LPPpGLDWH« 1RPEUH GH MRXHXUV j 0DWpULHO VSpFLILTXH EDOOHV PROOHV 'HVFULSWLRQ 3ULQFLSH JpQpUDO GH OD WRXUQDQWH YRLU OD WRXUQDQWH LQIHUQDOH /HV HQIDQWV MRXHQW GDQV OHV OLPLWHV GHV FDUUpV GH VHUYLFH UHERQGV VRQW DXWRULVpV /HV HQIDQWV Q¶RQW SDV GH UDTXHWWHV SUHPLHU HQIDQW PHW HQ MHX j OD PDLQ SDU HQ GHVVXV IDoRQ VHUYLFH SDU HQ KDXW RX SDU HQ GHVVRXV VL FHOD HVW WURS GLIILFLOH HW FRXUV IDLUH OH WRXU GX WHUUDLQ 3HQGDQW FH WHPSV Oj O¶HQIDQW GX WHUUDLQ RSSRVp HVVDLH GH UDWWUDSHU OD EDOOH DSUqV XQ RX GHX[ UHERQGV VDQV OD ODLVVHU WRPEHU HW V¶LO \ SDUYLHQW OD UHQYRLH j VRQ WRXU GH O¶HQGURLW LO UpFHSWLRQQpH WRXUQH pJDOHPHQW HW RQ FRQWLQXH MXVTX¶j FH TX¶XQH HUUHXU VRLW FRPPLVH« /RUVTX¶XQH HUUHXU D OLHX EDOOH PDO UpFHSWLRQQpH RX UHQYR\pH KRUV GHV OLPLWHV O¶HQIDQW Q¶HVW SDV pOLPLQp PDLV GRLW DWWHQGUH HQ SULVRQ F{Wp GX SRWHDX GH ILOHW GHYDQW OHTXHO LO DXUDLW GX SDVVHU SRXU WRXUQHU LO \ D GRQF HQ WRXW SULVRQV TX XQ DXWUH GX PrPH F{Wp VRLW VDQFWLRQQp j VRQ WRXU HVW DORUV OLEpUp HW FRQWLQXH OH WRXU QRUPDOHPHQW &KDTXH IRLV TX XQ MRXHXU HVW UHYHQX j VRQ SRLQW GH GpSDUW WRXU FRPSOHW LO PDUTXH XQ SRLQW j OD ILQ GX MHX OH MRXHXU DYHF OH SOXV GH SRLQWV D JDJQp 9DULDQWHV 1)Avec balles en mousse, la moitié des joueurs (selon niveau) avec leurs raquettes jouent normalement la balle, l'autre avec les mains continuent de les rattraper avant de les renvoyer. [...]

[...] Un gardien est désigné, il doit essayer, en utilisant un petit seau, de rattraper après un rebond les balles qui rebondissent dans la prison. S'il y parvient le point est annulé. Le premier enfant à marquer 2 points remplace le gardien. [...]

[...] Variante chasseur : Envois par en haut (services) Variantes : KWWSPHPEUHVO\FRVIUH[RWHQQLV Position d'attention, mise en jeu, découverte de l'échange. 1RPEUH GH MRXHXUV j 0DWpULHO VSpFLILTXH SORWV EDOOHV HQ PRXVVH RX PROOHV 'HVFULSWLRQ VHQWLQHOOHV VRQW FKDUJpHV GH JDUGHU OHXU vOH HW GH OHV SURWpJHU GHV DWWDTXHV GHV ERXOHWV GHV SLUDWHV /HV VHQWLQHOOHV GRLYHQW DYRLU XQH DWWLWXGH GH VROGDW OD SRVLWLRQ G DWWHQWLRQ GpPRQWUpH DX SUpDODEOH /HV SLUDWHV MRXHQW j WRXU GH U{OH FRQWUH OHV vOHV j OD IRLV ORUVTX LOV JDJQHQW OH SRLQW LOV PDUTXHQW XQ SRLQW FRQWUH OD VHQWLQHOOH TXL D FRPPLV OD IDXWH SUHPLHU TXL REWLHQW SRLQWV PDUTXpV FRQWUH OD PrPH VHQWLQHOOH OD UHPSODFH &HOOHFL UDPDVVH TXHOTXHV EDOOHV HW GHYLHQW SLUDWH /HV SRLQWV PDUTXpV FRQWUH O DXWUH VHQWLQHOOH UHVWHQW DFTXLV HW LO IDXW j QRXYHDX PDUTXHU SRLQWV FRQWUH OD QRXYHOOH VHQWLQHOOH SRXU OD UHPSODFHU Variantes + difficile service par en haut. [...]