Faisabilité du développement de la puissance aérobie

Résumé du document

La performance aérobie en milieu scolaire est considérée comme l'aptitude individuelle de chacun des enfants à s'exprimer sur un effort aérobie défini en puissance et en capacité. Dans le cadre de l'école, le développement de la filière aérobie peut sembler flou, notamment si l'enseignant d'EPS ne s'investit pas de manière assidue dans la compréhension des éléments essentiels et déterminants pour ce développement.

Extraits

[...] Par conséquent, des critères tels que la conservation d'un équilibre respiratoire, de la restauration de l'équilibre respiratoire, de la conservation d'une même intensité d'effort dans un travail intermittent ou encore le respect d'une allure imposée vont être des indicateurs pertinents et facilement utilisables sur le terrain. Ces repères sur l'activité de l'élève pourront alors être relevés par l'enseignant ou par un observateur si le dispositif mis en place sur le terrain le permet. De plus, avec l'instauration d'un rôle d'observateur, les élèves pourront comprendre plus facilement l'intérêt d'utiliser tel ou tel type de travail. Plusieurs auteurs se sont intéressés au développement de la puissance aérobie dans le cadre scolaire ce qui les a conduit à mener plusieurs expérimentations. [...]

[...] Il est alors demandé aux professeurs de faire appel à un travail par intervalle, encore appelé intermittent car porteurs de nombreux avantages dans le milieu scolaire. En souhaitant développer la puissance aérobie, il conviendra à l'enseignant de s'adapter et d'adapter sa pratique aux caractéristiques physiques, sociologiques et psychologiques des élèves. C'est cette adaptation qui va lui permettre de proposer des situations d'apprentissage très variées. Toutes les formes de travail vont pouvoir être utilisées à savoir du travail intermittent, c'est-à-dire alternant des temps d'effort et des phases de récupération actives, des variations d'allure, des profils de terrain irréguliers. [...]

[...] Dans notre première partie de l'analyse nous allons étudier comment est définie la puissance aérobie en milieu scolaire. Dans une seconde partie, nous nous intéresserons à la mise en place sur le terrain des principes de développement de la puissance aérobie en milieu scolaire et qu'elles sont les meilleures méthodes pour individualiser l'apprentissage des élèves. Puis, dans une ultime partie, nous nous attacherons à ce qu'il convient de faire acquérir aux élèves par la mise en place de l'activité course de durée dans le milieu scolaire. [...]

[...] Un choix s'imposera donc essentiellement du CP à la 3ème pour un développement prioritaire de la puissance. Ce développement de la puissance aérobie va donc prendre toute sa signification à l'école car elle ne va pas entraîner les élèves jusqu'à l'épuisement mais leur permettre de progresser et de développer leurs ressources aérobies. Etant donné que le développement de la puissance aérobie utilise des pourcentages de VMA entre 95 et 120, et que la course de durée évoque spontanément des efforts continus d'intensité modéré pouvant aller jusqu'à l'épuisement pour certains élèves, cela limite l'utilisation des situations d'exercices pouvant réduire la motivation de nos élèves. [...]

[...] De plus, cette augmentation va s'accentuer rapidement après la puberté. Cependant un travail à tel ou tel pourcentage de VMA va permettre aux filles et aux garçons de travailler en même temps, avec les mêmes exercices et pendant les mêmes créneaux de temps. Il va donc y avoir une individualisation de l'entraînement pour développer la puissance aérobie car chaque élève travaillera à un pourcentage de VMA qui lui convenant. L'enfant va donc pouvoir faire des progrès individuels qui devront être mis en exergue par une mesure semblable en fin de cycle. [...]