Les différents états musculaires

Résumé du document

(...) La fibrose

- Touche tissu conjonctif de soutien. Ne fait pas intervenir contrôle neurologique. Tissu raccourci, plus épais, plus fibreux. Evite contraction musculaire permanente. Touche essentiellement muscles de posture.
- Non douloureux à la palpation. Moins souple. Peut être douloureux si hypertonique ou spasmé
- Etirement limité et non douloureux.
- Contraction non douloureuse.

(...) Le spasme

. Conseils prophylactiques

- Meilleure hydratation.
- Glace pour diminuer l'oedème.
- Eau froide pour diminuer les inflammations.
- Froid/chaud/froid pour diminuer les douleurs musculaires chroniques (favorise circulation locale)
- Etirements quotidiens (prévention).
- Repos.
- Conseils de posture.
- Exercice physique (renforcement, étirement...).
- Echauffement avant l'activité sportive.
- Apprendre à faire de bons gestes.

(...) La rupture musculaire

. Physiopathologie

- Adulte jeune.
- Début brutal.
- Douleur musculaire intense et persistante.
- Impotence fonctionnelle totale et immédiate.
- Ecchymose musculaire après 24 ou 48h.
- Contracture généralisée.
- Localisation : surtout muscle long, biarticulaire, du membre inférieur.
- Récupération sous 45 à 60 jours.

(...)

Extraits

[...] Médicamenteux si trop douloureux Traiter la cause pour les contractures reflexe et secondaire. < number > La contracture Traitement (suite) Compression par bandage serré puis desserré légèrement un peu plus tard Limiter au maximum l'hématome Glace et sprays réfrigérants Allonger avec le membre touché surélevé Rééducation musculaire obligatoire < number > La contracture Prévention Adapter ses efforts à ses capacités Echauffement sérieux et progressif Alimentation et hydratation adaptées au type d'effort < number > La contusion Physiopathologie Etiologie Choc direct sur le muscle Clinique Symptômes douleur musculaire oedème hématome observation aisée < number > La contusion Tests Palpation douloureuse et induration pas de contraction possible Traitement Repos et glace Ne pas masser ni étirer < number > L'élongation Définition micro-déchirures au sein des fibres musculaires le muscle a dépassé ses possibilités normales d'élasticité. [...]

[...] Les contractions pliométriques causent plus de lésions ultra structurales que les contractions isométriques. Les courbatures Etiologie (suite) peuvent être liées à des pathologies spécifiques : - trouble de la glande thyroïde - neuropathie périphérique - maladies virales - polymyosite Des examens complémentaires peuvent être nécessaires < number > Les courbatures Clinique apparaît le lendemain de l'effort et dure deux à trois jours. Palpation, mobilisations passive et active douloureuses sur l'ensemble des groupes musculaires intéressés. perte provisoire de force jusqu' à 50%. [...]

[...] Evite contraction musculaire permanente. Touche essentiellement muscles de posture Non douloureux à la palpation. Moins souple. Peut etre douloureux si hypertonique ou spasmé Etirement limité et non douloureux Contraction non douloureuse < number > Le spasme Définition Contraction musculaire involontaire intense et passagère d'origine neurologique C'est une contraction reflexe pour protéger l'articulation d'un traumatisme ou micro traumatisme. [...]

[...] Survient la plupart du temps au cours ou après l'effort. Etiologie Matériel, échauffement, étirement, efforts INADAPTES Déshydratation : manque d'absorption de liquide + transpiration < number > La crampe Etiologie (suite) Mauvaise hygiène de vie Déficit en cholinestérase Physiopathologie Trouble du métabolisme électrolytique diminution de la polarisation membranaire diminution du seuil d'excitabilité des neurones < number > La crampe Clinique Observation Muscle en contraction non volontaire attitude antalgique suivant le muscle atteint Tests palpation muscle contracté, hypertonique contraction difficile et douloureuse étirement difficile et douloureux < number > La crampe Proposition de traitement Eviter les mouvements brusques Masser avec douceur le muscle atteint et l'étirer Boire de l'eau minéralisée. [...]

[...] < number > Les courbatures Traitement Chaleur Massage, contraction des antagonistes décontracturants musculaires et myorelaxants. chaleur et électrostimulation pour augmenter la vascularisation et donc la cicatrisation Hydratation Alimentation ( carences en vitamines E et PP) < number > La contracture définition Contraction involontaire de fibres musculaires d'un ou de plusieurs muscles d'une durée inhabituellement longue et le plus souvent non associée à une lésion de la fibre. Selon définition: parfois decrit comme irreversible < number > La contracture Etiologies Contracture primitive sans lésion organique et liée à une utilisation excessive du muscle Contracture reflexe de défense - Avec lésion organique. [...]