Activités physiques, santé et bien être (Préparation au CAPEPS et agrégation d'EPS)

Cyril S.

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Activités physiques, santé et bien être (Préparation au CAPEPS et agrégation d'EPS)

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Santé :

- « Capacité qu'a le sujet de mettre en valeur, sans les dilapider, des ressources physiques, intellectuelles et affectives pour s'adapter à un milieu agressif et changeant de sorte à pouvoir vivre de façon autonome et socialement intégrée aussi efficacement, pleinement et aussi longtemps que possible. » Manderscheild, Modèles et principes en éducation pour la santé, 1994.
- « La santé est un état de bien être mental, physique et social » Organisation Mondiale de la Santé (OMS), 1946.
- « La santé est définie comme la mesure dans laquelle un groupe ou un individu peut, d'une part, réaliser ses ambitions et satisfaire ses besoins et, d'autre part, évoluer avec le milieu ou s'adapter à celui-ci. La santé est donc perçue comme une ressource de la vie quotidienne et non comme le but de la vie ; il s'agit d'un concept positif mettant en valeur les ressources sociales et individuelles, ainsi que les capacités physiques. Ainsi, la promotion de la santé ne relève pas seulement du secteur sanitaire : elle dépasse les modes de vie sains pour viser le bien-être. » Chartre d'Ottawa, 1986 (...)

Sommaire

I) Généralités

A. Définitions et conceptions
B. Enjeux

II) L'EPS peut agir sur l'état de santé des élèves à court terme

A. Agir physiquement sur l'individu
1. Apprendre à conserver son intégrité physique
2. Pratiquer une AP, mobiliser et développer ses ressources bioénergétiques et biomécaniques
B. Agir d'un point de vue davantage psychologique
1. La notion de bien-être
2. Développer la connaissance de soi
C. Développer une estime de soi positive
1. Les connaissances déclaratives
2. Le réseau social

III) L'EPS peut agir sur l'état de santé des élèves à plus long terme

A. Favoriser la pratique physique régulière au travers la notion de plaisir
B. Donner les moyens de poursuivre une pratique physique en toute sécurité
C. Vers la création d'un habitus santé

IV) Exemples de mise en oeuvre dans la perspective d'une éducation à la santé

V) Quelques données de maturation et de développement des ressources aérobies

A. Développement de l'endurance pendant la croissance
B. L'entraînement en endurance pendant la croissance
1. Adaptation à l'entraînement
2. Période favorable
3. Les risques de l'entraînement en endurance

VI) Rappels relatifs à l'échauffement

VII) Quelques mises en tension

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Extraits

[...] - Pour amener une personne à changer d'attitudes, il n'est pas nécessaire de lui administrer à forte doses des informations nouvelles. Il serait plus efficace de l'amener à prendre une part active dans des rôles ou des pratiques qui feraient naître chez lui une certaine dissonance Brouillet et coll, Education à la sécurité dans les pratiques physiques et sportives, Bulletin de psychologie - F. Lab, Les capacités aérobies un objectif transversal, revue EPS : Il compare grâce à un test de la vitesse maximale aérobie des élèves l'effet d'un cycle de 6 semaines dans l'activité endurance à l'effet d'un cycle de 6 semaines dans les activités football et lutte sur deux classes différentes. [...]

[...] Xavier Pommereau, Santé des jeunes, documentation française, avril 2002. - Xavier Pommereau, Santé des jeunes, documentation française, avril 2002 : - 90% des 15-24 se trouvent en bonne santé - 50% des élèves disent être fatigués dès le matin, davantage au lycée et surtout chez les F. Hypothèses : - Durée de journée des lycéens longues - 1/3 des élèves possèdent des troubles du sommeil - 25% des lycéens ne prennent pas de petits déj'. - 20% des lycéennes reconnaissent avoir une alimentation déséquilibrée liée à la pression sociale. [...]

[...] - Pb : / santé (rem : 1 ado / 20 a une conduite dopante) / liberté (interdire ou laisser libre / chances de réussites ( interdire conduite dopante = interdire chances de réussites) - Loi antidopage du 23 mars 1999 appartient au code de la santé publique ( favoriser l'apprentissage de l'échec + valoriser l'effort fourni (pas que perf.) c. Comment en pratique ? Propositions d'auteurs et personnelles - Lorsque le temps ne permets une activité extérieur texte, vidéo puis faire des liens fond ce qu'il faut manger ) d. [...]

[...] Ergonomics : Condition physique perçue et santé perçue ne se superposent pas nécessairement. - Delignières, D., Marcellini, A., Legros, P., & Brisswalter, J. Les déterminants psychologiques de l'auto-évaluation de la condition physique. Rapports du Laboratoire de Psychologie du Sport de l'I.N.S.E.P., : A l'inverse de la condition physique perçue, l'autoévaluation de la santé était indépendante de l'estime de soi et de l'anxiété. On suppose que cela est du au fait que les sujets se sentent responsables de leur condition physique mais pas de leur santé. [...]

[...] - Travert, L'Aoustet, et Griffet, Les élèves et le sport, revue EPS : 79,5% des collégiens et lycéens déclarent faire du sport : des activités dites créatives et/ou de manières polyvalentes 35,6% sont pluralistes, curieux 14,9% pratiques des sports conventionnels, exclusifs. L'enseignant doit faire face à cette pluralité culturelle. D'où en 2004 : beaucoup de Zapping. En 2004 : Les personnes qui pratiquent le moins : F de milieu défavorisé. c. Comment en pratique ? Les textes - Baromètre santé 2004 : Les attentes des 15-24 ans / pratiques physiques : 1. [...]

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