Dossier de natation - le crawl en classe de sixième

Résumé du document

Il s'agit donc d'une épreuve de vitesse sur 25 mètres. Les élèves réalisent un nombre de coups de bras élevés, cela signifie que leur amplitude n'est pas suffisante, ils ne vont pas chercher assez loin devant et loin derrière avec les bras.

Le crawl est la nage la plus efficace dès lors qu'un objectif de vitesse est recherché. C'est la nage qui répond le mieux à la double contrainte : recherche de la meilleure propulsion possible et diminution des résistances à l'avancement.
Les nageurs utilisent des mouvements de bras alternés de façon à éviter les trous moteurs et garder une propulsion continue, en cherchant à rentrer la main dans l'eau le plus loin possible devant et en allant chercher le plus loin possible derrière jusqu'à la cuisse tout en essayant de conserver des appuis dans l'eau (balayages). Le retour des bras est un retour aérien.

Au niveau des battements jambes, il y a une phase ascendante et une phase descendante. Celui-ci a un rôle équilibrateur. L'inspiration est réalisée en tournant latéralement la tête en coordination avec les mouvements de bras.
L'élève, lui ne se sent pas en sécurité, il reste crispé sans parvenir à s'allonger complètement. Par conséquent les résistances à l'avancement sont trop importantes pour qu'il se propulse efficacement.

Extraits

[...] Aménagement : frites de couleur placées au bord du bassin. Variables : - diminuer le nombre de coups de bras - effectuer une coulée au départ - réaliser les mouvements de bras en ayant la tête dans l'eau Situation d'apprentissage nº3 Objectif : réinvestir le travail d'amplitude des bras dans la nage complète sur des longueurs. But : nager 12m50 en effectuant le minimum de coup de bras Aménagement : Les élèves sont par deux, un observateur et un qui travaille (seulement pour les 2 premières et les 2 dernières longueurs) Consignes : - 2 premières longueurs : nager 12m50 et l'observateur compte le nombre de coups de bras. [...]

[...] Niveau respiration : - Les orifices respiratoires sont dégagés, et lors des quelques immersions, les expirations ne sont pas complètes. Niveau information : - La prise d'information est visuelle et hors de l'eau. Conduite typique L'élève s'organise pour se déplacer tout en cherchant de manière prioritaire à respirer et voir. Explication du comportement L'élève de 6ème réalise un nombre de coups de bras élevé (il mouline) et par conséquent un temps élevé, car il n'a pas construit une position hydrodynamique. [...]

[...] - 2 dernières longueurs : nager de nouveau 12m50 en comptant le nombre de coups de bras qui doit normalement avoir diminué. Conclusion Au cours de cette leçon, les élèves ont appris à travailler leur amplitude de mouvements de bras : être plus efficace en allant chercher loin devant, loin derrière. Contenus d'enseignements Niveau moteur : -aller chercher loin devant avec le bras avant de rentrer la main dans l'eau (toucher son oreille avec son bras) -aller chercher loin derrière, jusqu'à la cuisse lors du trajet sous l'eau -réaliser des petits battements de jambes Niveau cognitif -Savoir que l'amplitude va favoriser l'allongement -Savoir que le crawl s'effectue avec des petits battements de jambes et des mouvements de bras alterné avec un retour aérien. [...]

[...] Cette Situation de Référence est proposée tout d'abord pour répondre aux exigences des programmes. En effet, dans la natation de vitesse au collège, le niveau 1 de la compétence attendue (donc pour des classes de 6ème) est le suivant : A partir d'un départ plongé ou dans l'eau, réaliser la meilleure performance possible sur une distance de 25 mètres en crawl en adoptant l'équilibre et les trajets moteurs les plus efficaces. Respecter les règles de sécurité et d'hygiène. Assumer le rôle d'observateur. Le crawl est donc la nage imposée. [...]

[...] Situation d'apprentissage nº1 Objectif : construire des repères (visuels surtout) pour percevoir le trajet des bras dans l'espace (amplitude). But : Avancer avec la planche en alternant les mouvements de bras Aménagement : Planche tenue en grande prise, bras tendus et tête hors de l'eau, petits battements. Au 12m50 terminer la longueur librement (ciseaux de brasse, dos ) Consignes : La main rentre dans l'eau devant la planche, s'enfonce et on pousse jusqu'à la cuisse. Variables : - consignes sur le trajet des bras sous l'eau, hors de l'eau. [...]