La boxe francaise (STAPS)

Résumé du document

Séance 1 (26.01.09)

Consignes de départ : Le professeur a tout d'abord commencé cette séance en nous expliquant le déroulement du semestre pour la pratique de la boxe française. Il nous a également appris les règles de sécurité élémentaires comme frapper avec le pied en extension, se protéger lors d'un coup de poing direct,... Il faut aussi pendant la pratique porter un protège dents et une coquille.
Le professeur a aussi longuement insisté sur le fait que la pratique de la boxe française à l'UFR STAPS se fait par assaut et non par combat.

Echauffement : (...)

Extraits

[...] Etirements : La séance se termina par un étirement collectif dirigé par le professeur. Séance 6 ( 16.03 .09): Echauffement : Comme toutes les autres séances, ce début de cours commence par un échauffement. Puis nous avons put apprendre de nouvelles techniques de coups de pieds qui sont le revers fouetté et le chassé frontal. Situations principales : Nous avons donc fait quelques exercices d'entrainements pour maîtriser ces gestes, pour bien réaliser les mouvements de jambes demandés. Les exercices consistaient à travailler par deux, l'un faisait des cibles avec ses gants à différents endroits du corps pendant que l'autre devait réagir après une analyse de quel coup de pied choisir, par un chassé frontal ou un revers fouetté en visant la cible. [...]

[...] Le professeur a aussi longuement insisté sur le fait que la pratique de la boxe française à l'UFR STAPS se fait par assaut et non par combat. Echauffement : Nous avons ensuite commencé la séance par un échauffement général des membres inférieurs et des membres supérieurs, des articulations, du rachis, ainsi que des oreilles et du nez. Puis nous avons mis les gants afin de commencer la pratique proprement dite de la boxe française. Quelques conseils de base : Garde de et non de face afin d'être le moins vulnérable possible bras avant toujours avant le bras arrière. [...]

[...] En milieu scolaire, afin de se diriger vers une pratique authentique de la savate sans enceinte cordée, des aménagements de matériel et de règlement sont proposés. Plusieurs constats ont tout d'abord étaient fait sur le matériel utilisé et surtout disponible pour la pratique de la savate en milieu scolaire. L'enceinte, c'est l'espace d'évolution des deux tireurs. En milieu scolaire, il est autorisé aux différents établissements de faire leurs cours dans des salles aménagées spécialement pour la savate. Cependant, nombreux clubs ne possède pas eux-mêmes d'enceinte spécifique. Il est donc dur de faire pratiquer des élèves dans des cadres spécialisés. [...]

[...] Enfin le dernier exercice d'assaut consistait à bien faire attention à nos distances avec l'adversaire afin d'analyser les différents types de coups que l'on pouvait lui porter comme un fouetté jambe avant avec un décalage pour un fouetté de la jambe arrière par la suite. Etirements : Nous avons ensuite terminé cette séance par ranger le matériel et par une séance d'échauffement. Séance 3 ( 09.02 .09): Echauffement : Comme d'habitude, nous avons commencé cette séance par un échauffement des différents muscles et articulations sollicitées en boxe française. Puis le professeur nous a appris une nouvelle technique de frappe qui est le crochet. [...]

[...] Ce qui ce voit le plus souvent c'est que les élèves sortent du ring alors qu'avec des vraies enceintes cela est impossible car les cordes ne le permettent pas. A partir de là deux problèmes majeurs on était observés. Le premier est bien évidemment le fait qu'il n'y pas de cordes et que l'élève puisse sortir de la zone de déplacement volontairement ou non. L'arbitre doit donc arrêter la rencontre mais sans savoir où replacer les joueurs, cela peut aussi permettre à certains tireurs de fuir le combat plus particulièrement chez les débutants. [...]