La base de la technique des mouvements gymniques

Résumé du document

À la poutre : il existe un système sur ressort réglable, qui n'est pas autorisé en compétition mais qui aide à travailler, car elle facilite les impulsions, mais permet aussi au gymnaste de travailler plus longtemps car les traumatismes peuvent apparaître sur un matériel trop dur, trop rigide. Aux anneaux : avant on organisait les compétitions dans des hangars de hauteur variable, donc les oscillations étaient variables. Maintenant il existe des portiques à hauteur normée, les anneaux sont fixés sur une barre en fibre de verre avec souplesse réglable (...)

Extraits

[...] Notion de point dynamique C'est la quantité d'énergie crée dans un segment du corps par sa mise en élan en vue de son utilisation pour la modélisation d'autres segment ou du corps entier. Cette utilisation s'effectue à la suite du freinage ou de l'arrêt de segment lancés, par une transmission de l'énergie cinétique aux segments contigus. Fautes courantes : - Pas de lancés de bras. - Bloqué trop tôt. - Pas bloquer. Les mouvements de rotation : Un corps en rotation est caractérisé par : - Sa vitesse angulaire. [...]

[...] - Le jugement : les gymnastes doivent respecter le règlement. - Notation : il existe un code de pointage, les difficultés sont classées. III) Les facteurs qui tiennent à l'individu : La structure anatomique : La taille, le poids ; la souplesse, et la puissance de l'individu. Exemples : aux anneaux il est préférable d'être petit, léger et du train inférieur, et avoir une ceinture scapulaire très développée. Le gymnaste a développé une souplesse sur toutes les articulations du corps. [...]

[...] Puis : Transfert de l'énergie cinétique de la jambe + poussé de la jambe + blocage des mains. Puis : Impulsion scapulaire. Les mains quittent le sol : la corps tourne autour du CG. Et enfin : Blocage des pieds. La structure de l'appareil (Conception, tapis, restitution d'énergie ) Les formes d'utilisation (Ce que va faire le gymnaste sur l'agrès) Le règlement (Instances internationales qui vont définir les cahiers des charges du matériel, et impose aux gymnastes des exigences de construction d'enchaînement et de combinaison). [...]

[...] Il existe une interaction entre : La structure de l'appareil : Cheval avec tête et queux Cheval traditionnel Table saut . Aux barres fixes : l'environnement matérielle a évolué, on est passé de zéro à 20 voir 30 cm de tapis mousse. Elles sont plus élastiques grâces à un noyau en fibre de verre. Aux barres parallèles : les barres sont de plus en plus autres, donc l'espace utilisable par la gymnastique est de plus en plus grand. Les barres sont beaucoup plus stables : empattement plus large et contrepoids. Les barres sont également beaucoup plus élastiques. [...]

[...] La structure physiologique : Il existe trois facteurs : - Energétique : une certaine quantité d'énergie, la réserve d'ATP, est utilisé au début, puis l'on puise dans les combustibles : glucides et lipides. - Facteurs neuromusculaires : la relation entre muscles et système nerveux, de manière à libérer l'énergie. - Facteurs neurophysiologiques : le système nerveux est en relation avec les grandes fonctions physiologiques : sécrétassions hormonale, comme la sécrétassions de l'adrénaline, qui accélère le rythme cardiaque. IV) Les facteurs qui tiennent à la dynamique : La pesanteur : La pesanteur : Force exercé par l'attraction terrestre, au centre de gravité. Dans beaucoup de sport on doit lutter contre la pesanteur. [...]