L'athlétisme - publié le 12/05/2014

Thèmes abordés

Sport ancien, règlements, épreuves combinées, Anaérobie lactique, échauffement

Résumé du document

L'athlétisme est un sport ancien dans le sens où il était présent dans les jeux olympiques de 1896 à Athènes. C'est un sport valorisé. En effet ce dernier est très présent dans les formations, car celui – ci est souvent demandé dans les concours tel sapeur pompier, police, armée, ou l'athlétisme est obligatoire.

Extraits

[...] Fonction proprioceptive (adaptation, repères internes). Il recherche des sensations internes et externes mécaniques. Cela afin de réduire les raideurs, la viscosité musculaire et les frottements articulaires. Augmentation de la température sanguine ce qui facilite le glissement au niveau des fibres musculaires. Donc permet un meilleur rendement. Il stimule la motivation, la concentration, la perception et la coordination. On reste dans une sphère, prise de conscience du corps. Caractéristiques et structures de l'échauffement Echauffement type avec un model descriptif. Du plus général au plus spécifique. [...]

[...] Les effets réels et discutions Même si ce n'est pas prouvé scientifiquement, l'échauffement permet d'être plus performant et évite le risque de blessure. Ainsi le sportif utilise pleinement son potentiel. Les sauts Les différentes phases On retrouve quatre phases communes. Cependant selon les sauts elles durent plus ou moins longtemps : le pré-élan, pas toujours utilisé car il permet plus de vitesse, mais le sauteur sera moins précis. l'élan, régulièrement accéléré, on se redresse progressivement, on cour en cycle antérieur. [...]

[...] Sa longueur varie en fonction du saut. Vitesse d'approche : 10m/s en longueur et triple m/s en perche, 8m/s en hauteur. Arrivée le plus droit. Il y a quatre types de suspension, l'angle d'envol au triple est de 14 à en perche de 14 à en longueur de 16 à et en hauteur de 45 à 55°. L'angle d'envol est différent selon le règlement. Facteurs mécaniques expliquant la performance - L'angle d'envol qui dépend de la vitesse - La vitesse du centre de gravité (environ 10cm au dessus du nombril) au décollage. [...]

[...] L'athlétisme de développe de même en France (à coté de la Grande Bretagne). Les clubs les plus anciens sont ceux du Havre et Bordeaux. A Paris ce sont les hautes sphères de la bourgeoisie qui vont être le vecteur de ce développement sportif avec, les clubs, le Stade Français et le Racing. On remarque vite l'influence anglaise en athlétisme, le sens de la piste correspond au sens anglais, on double à droite, la hauteur des haies est de 1,06m chez les hommes, ce qui correspond à 4pieds. [...]

[...] Le cycle de jambe est une suite d'étirement et de contraction. La suspension, se découpe de même en deux phases, l'oscillation de retour, c'est-à-dire le moment où le pied quitte le sol et vient passer sous le centre de gravité. Et l'oscillation de préparation, c'est-à-dire le moment où je vais poser le poids. Les paramètres le la foulée : amplitude et fréquence. Courir en fréquence, c'est-à-dire beaucoup et très vite est inefficace. Par contre on travail en amplitude pour réduire le coup énergétique. [...]