L'activité, l'attention et la performance sportives

Résumé du document

La performance dépend de l'interaction complexe entre l'activation et l'anxiété cognitive.
Si l'anxiété cognitive et l'activation physiologique sont trop élevées, on assiste à une chute catastrophique de la performance.

Pour revenir à un état normal de la performance, il faut se calmer (faire baisser son niveau d'activation physiologique). Explication possible de cet effet de la catastrophe : l'hypothèse du processus conscient (Masters, 1992) (...)

Extraits

[...] Activation dimensions : - dimension cognitive : renvoie au degré d'activité électrique du cortex (EEG) = éveil (arousal) - dimension somatique : au niveau physiologique (sous contrôle du système nerveux végétatif) = activation Un modèle de base 3 Alternatives au modèle de base 1 Zone optimale de fonctionnement (Hanin, 1986) Chaque athlète (bon niveau) a sa propre zone où l'activation est optimale et dans laquelle il produit ses meilleures performances Le modèle de la catastrophe (L.Hardy, 1990) La performance dépend de l'interaction complexe entre l'activation et l'anxiété cognitive. Si l'anxiété cognitive et l'activation physiologique sont trop élevées, on assiste à une chute catastrophique de la performance. Pour revenir à un état normal de la performance, il faut se calmer (faire baisser son niveau d'activation physiologique). Explication possible de cet effet de la catastrophe : L'hypothèse du processus conscient (Masters, 1992) : Lorsque les sujets deviennent anxieux, ils affrontent la peur de l'échec en utilisant un savoir explicite sur la tâche (contrôler consciemment les mouvements). [...]

[...] De même, pas possible sur des éléments de la situation et sur les modalités d'exécution. Pour être efficace, les sportifs doivent se montrer capables de changer rapidement la direction de leur attention et l'amplitude des stimuli qu'ils prennent en compte à un moment donné. = flexibilité attentionnelle. Quand sur-activation : - le sportif peut adopter un style dominant qui peut s'avérer inadéquat à la situation. - Intérêt de savoir gérer son stress (=réguler son niveau d'activation) pour faciliter une flexibilité attentionnelle. [...]

[...] Sélectivité de l'attention : correspond à la possibilité de pouvoir sélectionner les stimuli corrects (pertinents) parmi d'innombrables stimuli. Flexibilité attentionnelle : changement de direction de l'attention et l'amplitude des stimuli pris en compte à un moment donné. Travaux de Nideffer (1976) : Il a identifié 2 dimensions qui permettent de caractériser la demande attentionnelle des pratiques sportives : - l'amplitude de l'attention : large/étroit - la direction : interne/externe 2 Régulation attentionnelle La focalisation de l'attention est impossible au même moment sur l'environnement et sur son état interne. [...]

[...] La motivation des individus est de réduire cet inconfort. La réduction peut être opérée par le biais d'un changement d'attitude. L'activation fluctue en fonction de la quantité de dissonance Selon Berlyne (1960), cité par Durand (1987) : 4 sources de dissonance (discrépance). Exemple de proposition didactique utilisant la dissonance cognitive : Didactique et Motivation de JL Gouju, REPS course d'endurance en classe de 4ème. Influence du niveau d'activation sur la performance (hypothèses explicatives) Pourquoi l'activation influence la performance ? Variation de niveaux d'attention et de concentration. [...]

[...] La relation théorique entre l'éveil et la dimension hédonique (recherche du plaisir) dans les systèmes d'évitement de l'anxiété (télique) et de recherche de l'excitation (paratélique) Recherche d'un niveau d'activation : théorie de la dissonance cognitive Festinger : Théorie selon laquelle la coexistence, chez un même individu de deux éléments qui ne s'accordent pas, entraîne de sa part un effort pour les faire, d'une façon ou d'une autre mieux s'accorder. = théorie de l'équilibre cognitif La dissonance cognitive résulte de l'écart entre deux cognitions : Lorsque deux évènements sont incompatibles l'un par rapport à l'autre, il en résulte une stimulation génératrice d'activation. Famose, Motivation et apprentissage, AFRAPS p.126. Stratégie de diminution de dissonance pour fumeur : Modification d'une cognition : arrêter de fumer Augmenter l'importance des consonantes : plaisir, concentration Diminuer l'importance des dissonances : pas si cher ! , le cancer ce n'est pas pour moi ! [...]