Acrosport : cycle de 6 séances niveau Seconde

Résumé du document

Classe de 32 élèves : 4 groupes de 8 répartis ensuite en binômes.

Les élèves ont une fiche individuelle d'évaluation diagnostique pour chaque partie :

- partie acrobatique : 20min

Choisir et reproduire 3 figures, par 2, chacun passera dans la position du porteur et du voltigeur pour chaque figure :
Par groupe de 4 : un juge qui note sur les feuilles d'évaluation des deux acrobates et un pareur.
(...)

Extraits

[...] Ainsi que de la création d'effets : duos miroir, symétrie des figures, mais aussi au travers du rythme des mouvements dans l'alternance de phases lentes et rapides. Présentation des exigences de l'évaluation au travers de la fiche que les élèves devront remplir, il s'agit de leur projet personnel d'enchaînement. Fiches pour les élèves : Fiche : DUOS. Fiche : TRIOS. Fiche : BASE DES QUATUORS VU A LA SEANCE 4. Fiche : COTATION DES ELEMENTS GYMNIQUE (vus séance 1 et 2). Fiche : PROJET D'ENCHAINEMENT ECRIT A COMPLETER (format A3). [...]

[...] Avec un souci d'utiliser au mieux l'espace scénique, d'éviter les arrêts et les déséquilibres, de proposer un enchaînement original et esthétique. Les éléments de liaisons doivent permettre d'arriver exactement à leur place, sans oublier la notion d'esthétique. Cf : fiche évaluation diagnostique à remplir. Sécurité en acrosport : Porteur : Bases solides et place correctement ses appuis. Il porte les bras tendus et aligne mains épaules. Il soutient jambes tendues. Ne porte pas trop longtemps. Communiquer : déséquilibre, douleur Eviter les apnées, respirer. Conserver le dos plat. Voltigeur : Précis dans ses appuis. Gaine son bassin. [...]

[...] Course avant, puis en arrière et on accélère un peu. Consignes : on reste assez espacés en on part en marche arrière au signal, pas de chutes. Sur deux tours : Sur la longueur pas chassés face au mur, largeur talons fesses, longueur pas chassés dos au mur et on fini en montée de genoux sur la dernière largeur. Etirements et mobilisation articulaire : à réaliser individuellement (travail libre) Consignes : Ne pas exécuter les exercices violemment ou par à coups. Les exercices doivent être indolores. [...]

[...] -Variantes : distance entre A et B plus ou moins grande. C effectue le jeu les yeux fermés. -Critère de réussite : pour tonicité dans le balancement, pieds dans l'alignement du corps, aucun déplacements. Pour les receveurs et : tonicité dans les réceptions, appuis plantaires stables. Organisation de l'espace et de la classe : même organisation que la première séance. Classe de 32 élèves : 4 groupes de 8 répartis ensuite en binômes par affinités. partie acrobatique : 30min Objectif opérationnel : s'équilibrer à plusieurs. [...]

[...] Roulade arrière bras pliés avec coudes au dessus de la tête pour éviter de rouler sur la tête ou main au niveau des oreilles avec paumes vers le ciel, commencer la roulade accroupie. Partie spécifique : La bouteille 5min : -Dispositif : travail par 3 (A.B.C). -Objectif : faire confiance à l'autre. -Consignes : C (bouteille) est entre A et B (receveurs) et se laisse aller vers l'avant et l'arrière. Le corps est bien tonique, gainé. A et B se renvoient C. -Variantes : distance entre A et B plus ou moins grande. [...]