Apologie de la paresse : mémorisation et créativité

Thèmes abordés

Apologie de la paresse, mémorisation, créativité, société productiviste, oisiveté, lâcher prise, fonctionnement inconscient, faire des pauses

Résumé du document

La paresse n'a pas bonne presse dans notre société productiviste. Pourtant, l'oisiveté mesurée est à réhabiliter. Pendant les phases de pause, notre cerveau n'est pas tranquille. On pourrait même dire qu'il bouillonne. Quand on rêvasse, le cerveau reste en effet très actif, comme des chercheurs en neurologie l'ont découvert récemment.

Extraits

[...] Comment faire des pauses pour rester créatif ? Après un travail très important (ce qui nécessite d'établir des priorités dans son travail), il faut faire une pause pour assimiler l'essentiel dans la mémoire à long terme, cette mémoire qui est propice à la création. Une pause de cinq minutes est nécessaire et suffisante si on parvient en tout cas à se déconnecter totalement de son environnement : on peut regarder par la fenêtre, il vaut mieux couper son téléphone. Ne rien faire stimule l'imagination. [...]

[...] C'est même le contraire qui se passe sur certaines zones. Un fonctionnement inconscient Ne rien faire participe d'une somnolence productive. Rien à voir avec le sommeil : on garde la capacité à réagir à tout instant au monde extérieur. Les régions du cerveau qui ont été sollicitées continuent de fonctionner intensément, contribuant au renforcement de notre vision personnelle du monde c'est-à-dire que le cerveau se prépare à l'avenir. Faire une pause mentale pour permettre ce travail relève du processus volontaire. [...]

[...] Le cerveau le fait de lui-même si on lui en laisse le loisir. C'est un processus inconscient. Non seulement la pause est nécessaire pour enregistrer de nouvelles connaissances, mais elle permet aussi de développer une meilleure créativité ou imagination. En fait, le cerveau opère une modification des structures de communication ou structures synoptiques Le cerveau, pour établir ce processus, a besoin de moments de calme, pendant lesquels aucune nouvelle information ne vient de l'extérieur. Tous les jours, des milliers d'informations nous passent par la tête. [...]

[...] Ces deux processus (mémorisation, créativité) demandent en effet un temps de repos. Cinq minutes par heure peuvent suffire, mais sont nécessaires. Jeu de la valise Le jeu de la valise permet de vérifier cet aspect des choses. Il fait appel à la mémoire à court terme dite mémoire de travail On réunit en cercle environ cinq personnes. Chacune prend la parole tour à tour. On commence par un premier tour. La première (après trois secondes de pause) cite un objet qu'elle emporterait pour partir en voyage. [...]

[...] Apologie de la paresse : mémorisation et créativité La paresse n'a pas bonne presse dans notre société productiviste. Pourtant, l'oisiveté mesurée est à réhabiliter. Pendant les phases de pause, notre cerveau n'est pas tranquille. On pourrait même dire qu'il bouillonne. Quand on rêvasse, le cerveau reste en effet très actif, comme des chercheurs en neurologie l'ont découvert récemment. Des pauses actives Les neurologues ont l'habitude de pratiquer des IRM pour mieux observer quelles zones du cerveau travaillent selon les sollicitations extérieures. [...]