La timidité et son impact social

Résumé du document

Exposé PowerPoint sur la timidité. Il englobe tout ce qui est important à savoir sur la timidité, de la définition, jusqu'aux conseils pratiques pour la vaincre.

Extraits

[...] Les grands timides passent leur vie à ne pas oser accomplir leurs rêves et à regretter amèrement ces multiples occasions ratées. Incapables de faire le premier pas, ils ne parviennent pas à aller chez les autres ; Et si vous tombez amoureux d'un timide il vous faudra aller le chercher car il peut rester transi d'amour sans bouger toute sa vie ! Intolérant a l'échec En réalité, si le timide n'ose pas bouger c'est parce qu'il a peur de tout rater ; Une peur d'autant plus grande que ses réactions sont systématiquement exagérées. [...]

[...] Sur le plan psychologique : le timide se sent paralysé, incapable de la moindre réaction, focalisé sur l'objet de sa peur : AUTRUI Il n'arrive pas à envisager la relation avec l'autre que sous le rapport Dominant- Dominé. Il fuit le contact, se dévalorise. Dans les cas extrêmes il imagine qu'on lui Veut du Mal à lui ne demande rien à personne et n'intéresse personne. Un anxieux qui se cache En réalité, le timide a simplement besoin de plus de temps que les autres pour s'adapter aux situations sociales nouvelles. Son regard sur lui-même est négatif ; Il ne croit pas en lui et en ses capacités. [...]

[...] Vous êtes timide, Acceptez le. Ne choisissez pas des objectifs irréels : Votre manque de confiance vient d'un sentiment permanent d'échec ? Arrêtez de vous fixer ou d'accepter des objectifs inaccessibles. Faites du sport : Choisissez une discipline collective. Vous verrez que les victoires que vous remporterez vous rassureront sur vos capacités d'autant qu'en peu de temps, vous serez vous-même surpris des progrès que vous réalisez. Consultez un Psy : Si votre timidité vous gâche la vie, il peut vraiment vous aider. [...]

[...] Accepter de ne pas être parfait : Vous devez choisir le contact au lieu de l'éviter. Osez prendre les devants sans attendre que l'on vienne vers vous. Ne cherchez pas continuellement à approcher la perfection, si c'est votre cas vous avez sûrement peur de décevoir l'autre et ne prendre la parole que si vous avez quelque chose de brillant à dire. Développer la confiance en soi : Le timide bafouille quand il prend la parole en public, et préfère SE TAIRE »pour éviter de se confronter à une situation où il a peur d'être critiqué et jugé, et donc de n'être plus aimé. [...]

[...] La timidité est un trouble bénin que beaucoup apprennent à surmonter naturellement. Mais quand elle finit par nous empoisonner la vie, qu'elle provoque des souffrances sur le plan physique et émotionnel, la timidité devient un problème de santé qu'il faut soigner avant qu'elle ne mène à l'isolement ou à la dépression. Chacun dans sa vie doit affronter des situations intimidantes (passer un examen oral, prendre la parole en public, engager la conversation avec des inconnus). Généralement, le temps et l'expérience finissent par faire disparaître cette gêne ; Mais quand elle devient chronique et généralisée, la timidité est plus difficile à gérer. [...]