La place et le rôle des émotions en psychothérapie

Résumé du document

Il y a selon moi deux natures très différentes d'émotions et selon le type auquel elles appartiennent leur place et leur rôle en psychothérapie ne sera pas à considérer de la même manière.

Ainsi, lorsque « nous laissons inconsciemment nos émotions négatives projeter et cristalliser des univers » , elles peuvent devenir dysfonctionnelles et provoquer une fausse perception de la réalité ; nous avons alors une vision limitée, faussée, du monde qui nous entoure (...)

Extraits

[...] Dernièrement dans un travail de groupe, une personne a voulu expérimenter la colère émotion qu'elle contenait en elle depuis plusieurs années, telle une cocotte minute prête à exploser. L'intérêt que j'ai porté à son histoire m'a liée malgré moi à son expérience immédiate et la totale synchronisation qui nous unissait à cet instant, m'a permis d'entrer dans son monde intérieur, je me suis laissée emporter par l'émotion qu'elle exprimait et j'ai surtout, inconsciemment abandonné tout comportement défensif. Ses mots m'ont alors percutée, et j'ai eu comme la sensation de devenir l'objet de sa colère, de son rejet actif J'ai ressenti une émotion violente au plus profond de moi, ce qui a provoqué une modification de ma respiration. [...]

[...] Il y a selon moi deux natures très différentes d'émotions et selon le type auquel elles appartiennent leur place et leur rôle en psychothérapie ne sera pas à considérer de la même manière. En effet, même si j'admets que les émotions n'ont pas valeur de vérité et qu'elles ne sont que le reflet de nos réactions, plus ou moins brèves et intenses, liées à des situations parfois inattendues de l'existence, elles peuvent bloquer l'évolution personnelle du sujet qui y est confronté surtout si c'est la conséquence d'une blessure ancienne. [...]

[...] C.R. Rogers, Le développement de la personne, Dunod Inter Editions, Paris p C.R. Rogers, Le développement de la personne, Dunod Inter Editions, Paris p. 123-124. [...]

[...] En effet, cette relation basée sur la confiance favorise une expérience et une expression vraie des émotions. Le sujet-patient en focalisant son attention sur ce qu'il ressent de l'intérieur va expérimenter dans l'ici et maintenant, grâce aux techniques qui lui sont proposées, les sentiments parfois négatifs qui l'oppressent et ainsi les mettre au jour. Le processus thérapeutique permet à la personne de ressentir pleinement, et en toute conscience, toutes ses réactions au sujet de ses sentiments et de ses émotions Cette observation de nos émotions est un moyen de mieux se connaître soi- même, de savoir ce qui peut nous affecter, de mieux saisir nos désirs et nos besoins profonds. [...]

[...] Des ponts entre cette personne et moi se sont faits et le fait de pouvoir exprimer ce que je rencontrais là, à ce moment là, à une personne qui partageait et entendait mon désarroi m'a permis de revenir progressivement à la surface. Une sensation de satisfaction, de bien-être m'a envahie après-coup, alors que la bouffée émotionnelle qui avait surgit était particulièrement violente au départ. Ce vécu émotionnel m'a permis d'approcher ce qui se passe dans les profondeurs de mon être physiologique et émotif sans que le monde s'écroule [1]S. Rinpoché, Le livre tibétain de la vie et de la mort, Le livre de poche p. 222-223. [...]