La Psychologie en Licence de STAPS

Résumé du document

Fonctionnement physiologique :
système nerveux autonome = axe sympathique (catécholamines) stress aigu à hormones sécrétées par les glandes corticosurrénales = axe corticoïde (phase de résistance).

La répétition d'un stimulus provoque une névrose expérimentale (stress chronique).
Les situations chroniques désagréables provoquent des nombreux troubles organiques en grande partie responsables des maladies psychosomatiques (hypertension...) (...)

Extraits

[...] Rumination intrusive= signe que l'émotion n'est pas encore gérée il faut faire quelque chose stades pour gérer ses émotions: _ alternance de phase d'évitement et phase de confrontation Fonctionnement guidé par un sens de croyances stables à propos de soi et du monde environnant 3 croyances fondamentales: _ caractère bien veillent du monde environnant _ monde qui a du sens _ valeur personnelle élevée Face à une situation le cerveau juge et attribue une explication 3 stratégie favorisant l'adaptation: _ comparaison sociale de type descendante _ compréhension _ bénéfice Face à une situation émotionnelle: Homme: distraction (attention sur et extérieur, meilleure à court terme) Femme: rumination ( attention sur le problème émotionnel) Le partage social des émotions Agit positivement sur la santé _ effets directs _ effets indirects Groupe en profite (comparaison sociale, renforcement des liens sociaux, transfert émotionnel, motivation intrinsèque) Partage social (parler à d'autres, groupe soudé, norme émotionnel) Facteurs sociaux: _ conformisme des sujets) _ soumission Les réactions décrites par les gens sont d'ordre culturel (apprises par conformisme, non réelles) Repères bibliographique: Daniel GOLEMAN: l'intelligence émotionnel, accepter ses émotions pour développer une nouvelle intelligence SCHERER: sciences affectives PLATON DESCARTES: des passions de l'âme 1649 DARWIN relance l'étude des émotions de l'origine des espèces par voie de sélection naturelle 1859 chez nos ancêtres, chaque émotions va par intérêt d'adaptation l'expression des émotions chez l'homme et l'animal 1872 DAMASIO: l'erreur de DESCARTES 1995 SPINOZA avait raison 2003 EKMAN: 6 émotions de base LEDOUX: plusieurs structure du cerveau en interaction lors de conditionnement aversif HOROWITZ: modèle de mode de réponse au stress 1992 JANOFF-BULMAN: modèle des modes hypothétique 1992 NOLEN-HOEKSMA: pourquoi les femmes ont plus de dépressions que les hommes? 1987 RIME: le partage social des émotion 2005 ASCH: expérience sur le conformisme 1951 MILGRAM: expérience sur la soumission. Élève qui joue le prof-testé à si quelqu'un à faux: décharge électrique 1974 Conclusion: Le traitement, la gestion d'une émotion se fait sur le long terme. [...]

[...] Obstacles à l'étude des émotions: _ obstacles au raisonnement _ raison biologique Différentes émotions: _ fondamentales (universelles) _ dérivées (culturelles) 6 émotions de base: _ colère _ peur _ surprise _ dégoût _ joie _ tristesse Empathie différent de alexithymique Beaucoup d'émotions sont apprises par conditionnement Mémoire autobiographique 1896 à souvenir associés à des émotions fortes Lors de conditionnement aversif plusieurs structures du cerveau en interaction Comment sont gérées les émotions? La stratégie la plus rependue est d'en parler à quelqu'un mais elle est inadaptée à court terme, quand on va y repenser à redéclenchement du comportement physiologique. [...]

[...] Il faut connaître le fonctionnement de cette attention et se connaître. Repère bibliographiques de l'attention: BOUJON 1996 définition: le contrôle, l'orientation et la sélection par l'individu d'une ou de plusieurs formes d'activités durant une période de temps qui ne peut être maintenue longtemps. COHEN 1993 système attentionnelle BROADBENT 1958 sélection de l'information à modèle de Broadbent NORMAN et BOBROW 1975 ressources attentionnelles KAHNEMAN 1973 il n'y a pas qu'un seul réservoir attentionnel WICKENS 1984 modèle des ressources attentionnelle multiples M SIFFRE 1976 s'est enfermé pendant 6 mois dans une grotte à pas de changement de rythmes WEVER 1975 théorie multi oscillatoire expliquant l'existence des rythmes biologiques KLEITMAN 1963 Basic rest activity cycle MACWORTH 1957 définition de vigilance 1950 test de l'horloge REBER 1969 sur apprentissage des langues FRAISSE 1980 cité par TESTU 1995: une bonne motivation diminue l'amplitude de rythmes circadien des performances. [...]

[...] Conclusion: L'attention: processus cognitif primordial avec de nombreuses fonctions. Elle nous permet de capter des information, de les manipuler, de les stocker, de les restituer, d'agir dans l'environnement. Elle agit du début à la fin des activités mais a un caractère énergétique. [...]

[...] On ne peut pas apprendre sans attention ( hypnopédie ne fonctionne pas) mais on peut apprendre sans être constant. Quand on sait faire mais pas expliquer (connaissance procédurale) Quand on sait expliquer mais pas forcément faire (connaissance déclarative) La motivation est un facteur masquant la rythmicité ultradien à sentiment de compétence Sentiment d'autodétermination Sentiment d'appartenance sociale Pour optimiser son attention il faut optimiser les 2 fonctions principales de l'attention: _ sélection de l'information des environnements _ contrôle de la réponse du sujet Focalisation sélective (Broadbent) Ne pas surcharger Attirer l'attention Inhiber à tâche de Stroop (mots et couleurs) Contrôle de la réponse à différents exercices plus ou moins couteux en attention Augmentation de la motivation intrinsèque, sentiment de compétences, d'autodétermination et d'appartenance sociale. [...]