L'estime de soi : définition, construction...

Résumé du document

Exposé de Psychologie consacré à l'estime de soi.

Extraits

[...] Exposé sur l'estime de soi 1. Généralité sur l'estime de soi : Être en bonne santé mentale, c'est la connaissance de soi. La connaissance de ses forces, de ses faiblesses, de ses difficultés, de ses limites, de ses besoins, ayant pour effet une image de soi en rapport avec la réalité. Si vous avez une image positive de vous-même, vous pourrez enrichir votre vie. Les gens heureux sont agréables à côtoyer. Lorsque nous sommes bien dans notre peau, les relations que nous entretenons avec les gens sont plus satisfaisantes et nous sommes davantage capables de faire face aux exigences de la vie. [...]

[...] L'estime de soi étant une attitude intérieure, il est important de nous connaître, de nous aimer tels que nous sommes. Apprendre à s'accepter, à s'apprécier, connaître ses goûts, ses besoins, ses capacités et ses limites nous aide à augmenter notre estime de nous-mêmes. Afin d'augmenter notre estime, il nous faut changer d'attitude, avoir une vision de la vie et de nous-mêmes qui soit positive et réaliste Attitude positive et estime de soi : En développant une attitude, une pensée positive par rapport à nous-mêmes, nous augmentons notre estime. [...]

[...] Afin d'augmenter notre estime, notre sentiment d'avoir une valeur, il faut reconnaître nos qualités et nos limites, être réaliste dans notre évaluation de nous-mêmes, s'accepter et s'apprécier comme nous sommes Comment vous percevez-vous ? L'estime de soi, c'est cette petite flamme qui brille à l'intérieur de nous lorsque nous sommes fiers de nous. L'estime de soi, c'est croire en sa valeur propre, à son droit à l'amitié, à l'amour et au bonheur. L'estime de soi influence toute notre vie : nos pensées, nos actions, nos sentiments. S'estimer, c'est prendre conscience de son unicité pour avoir des relations plus harmonieuses et positives avec autrui. [...]

[...] L'estime de soi (exposé) Plan : 1. Généralité sur l'estime de soi : 2. Définition de l'estime de soi : 3. Comment se construit l'estime de soi ? 4. L'attitude intérieure : 5. Attitude positive et estime de soi : 6. Que souscrit l'estime de soi : 7. Comment augmenter l'estime de soi ? 8. Comment vous percevez-vous ? Résumé : Si nous avons une image positive de nous-mêmes, nous pourrons enrichir notre vie. Les gens heureux sont agréables à côtoyer. [...]

[...] N'ayez pas de préjugés défavorables envers vous-mêmes. Il ne faut pas se dénigrer. Gardez l'esprit ouvert. Évitez de transformer chaque erreur en défaut. Tenez compte de vos bons coups, des choses dont vous êtes satisfaites. Mettez en évidence les qualités que vous avez utilisées des dizaines de fois au lieu d'accorder de L'importance aux erreurs. Soyez attentifs à vos propres désirs. Exprimez vos besoins et vos attentes; lorsque vous satisfaisiez vos besoins, vous en recueillez de l'énergie. Ne vous sacrifiez pas dans le but de plaire à tous et en tout temps, cela est impossible et n'est pas nécessaire. [...]