Définition de l’analyse transactionnelle

Résumé du document

L'Analyse Transactionnelle fait partie du courant la « psychologie humaniste » qui affirme que l'homme est surtout un être de potentialités et s'intéresse davantage à l'individu capable de développer ses capacités qu'à l'individu malsain. L'A.T. est en effet tout d'abord une philosophie selon laquelle toute personne a une valeur positive en tant qu'être humain, chacun étant considéré comme digne de respect et de confiance (« OKness »), quel que soit son trouble émotionnel.

La compréhension du concept de méconnaissance leur permet de dépasser leurs comportements passifs (inaction, agitation, suradaptation ou incapacitation), et d'oser passer à l'action en relativisant ce qui les inhibe (dévalorisation de soi, de ses compétences ou amplification des exigences des recruteurs ou de la compétition des autres candidats).

Extraits

[...] Elle n'interprète pas le comportement d'un individu, mais lui laisse le soin de faire lui-même. Surtout elle ne juge pas. Cette utilisation est facilitée par l'emploi de mots simples. C'est un outil d'analyse clair et facilement assimilable que l'on peut transmettre rapidement. Mais son principal intérêt selon moi réside dans sa capacité à développer l'autonomie et la pleine conscience de sa responsabilité dans ses choix, ses actes et ses relations. Par exemple, on peut utiliser comme outil les modes de structuration du temps et le concept des méconnaissances. [...]

[...] Par ailleurs, on peut prendre conscience - grâce au triangle dramatique de Karpman- de ce qui se jouait dans ses relations amicales qui absorbent beaucoup d'énergie, et comment par exemple on joue un jeu psychologique avec un ami depuis plusieurs années et ensuite mettre en place des stratégies de changement. Positionné assez volontiers dans un rôle de sauveteur, on peut apprendre à refuser d'entrer dans ce jeu en prenant de la distance et du recul dans la communication et à s'abstenir de faire pour lui ce que l'on n'aime pas faire ainsi que de le prendre en charge au- delà de sa propre demande explicite. On se sent alors plus libre dans la relation. [...]

[...] Définition de l'analyse transactionnelle D'après l'Association internationale d'A.T., l'analyse transactionnelle est une théorie de la personnalité et une psychothérapie systématique en vue d'une croissance personnelle et d'un changement personnel. L'AT fait partie du courant la psychologie humaniste qui affirme que l'homme est surtout un être de potentialités et s'intéresse davantage à l'individu capable de développer ses capacités qu'à l'individu malsain. L'A.T. est en effet tout d'abord une philosophie selon laquelle toute personne a une valeur positive en tant qu'être humain, chacun étant considéré comme digne de respect et de confiance OKness quel que soit son trouble émotionnel. [...]