Petit manuel d'auto-coaching, de Philippe Bazin et Jean Doridot

Résumé du document

Le coaching est l'accompagnement d'une personne par un coach. Ce dernier aide son client par l'écoute, le diagnostic et la recherche de solutions adaptées à la situation. Il existe différents types de coaching sur plusieurs niveaux, à savoir au niveau personnel (vie privée) et au niveau professionnel. Le coaching vise donc à l'accompagnement d'une personne dans la mobilisation de ses ressources, à la recherche et mise en application des solutions propres et au développement de l'autonomie de la personne.
« Le Petit Manuel d'auto-coaching » est un ouvrage qui remplacerait en quelque sorte un coach. Tout au long de ce livre, le lecteur est guidé à travers une sorte de chemin vers l'aboutissement d'un projet ou d'un changement personnel.
Tel un véritable « guide personnel », pour nous aider à avancer dans notre projet, sont proposés des exercices, et sont contées des anecdotes et des histoires, afin d'illustrer le raisonnement.
Comme le disent si bien les auteurs, ce livre est réellement orienté vers l'action, c'est-à-dire qu'il attend une véritable réaction de la part du lecteur, afin qu'il devienne l'acteur de sa propre transformation.

Extraits

[...] Laquelle de nos qualités apprécions-nous le plus chez les autres ? Vis-à-vis de qui sommes-nous le plus reconnaissant ? Qu'est-ce qui fonctionne ou pas dans notre communication ? Telles sont les questions à nous poser pour nous donner toutes les chances de réussir notre départ au changement. 2ème partie Un imbécile qui marche va toujours plus loin qu'un sage assis Telle est la citation qui introduit ce sixième chapitre. Il nous faut maintenant trouver ce qui nous lancerait dans l'action. [...]

[...] Il nous faut nous rendre compte de la manière et de ce qui a fait que nous ayons atteint notre objectif, afin de les développer encore davantage. Quel sera notre nouveau comportement (manière de marcher, de nous habiller, de serrer la main, .etc.) ? 3ème partie La troisième partie nous invite à projeter notre objectif encore plus loin, à être ambitieux. Il convient de définir où en sont arrivées les autres personnes de notre entourage, qu'elles soient plus ou moins douées que nous. [...]

[...] Il intervient aujourd'hui auprès de tous ceux qui désirent améliorer quelque chose dans leur vie. Auteur du Petit Manuel d'Auto-Coaching chez InterEditions, il y expose en termes simples et compréhensibles par chacun comment faire pour avancer en se respectant. Analyse du contenu Outre une introduction et une conclusion, l'ouvrage est divisé en trois grandes parties qui représentent les trois grandes phases du changement : Préparer le changement. Que mettre dans la valise ? Tout d'abord, bouger, agir ! Vous ajusterez le cap ensuite. Viser loin ; être ambitieux pour soi. [...]

[...] Si l'on se réfère à l'avis de certains lecteurs, sur les sites d'achat en ligne du livre, tous ont été convaincus : Un internaute, Aix-en-Provence, le 16 juin 2006 On apprend beaucoup . sur soi! Ce livre est plein de bon sens. Il y a plusieurs niveaux de lecture ; on peut y revenir notamment pour faire les exercices qui permettent d'expérimenter de façon simple et parfois surprenante. A lire et à relire! Un internaute, Paris, le 14 mai 2006 Loin du baratin habituel ou des recettes naïves, un livre efficace avec une vraie problématique, facile à lire. Des exercices très clairs qui m'ont amené dans une véritable démarche de développement. [...]

[...] Une fois les croyances limitantes éliminées, il convient de stimuler et acquérir des croyances dynamisantes. Il conviendra ici de remplacer ce que l'on a éliminé par des croyances auxquelles nous aimerions croire aujourd'hui qui nous seraient plus utiles, voire, qui révolutionneraient notre vie. Le principe serait de trouver ce qui nous aiderait à les adopter, comme la fréquentation de personnes les ayant déjà adoptées. Quatre croyances utiles nous sont proposées : Rien de ce qui m'arrive ne se produit par hasard, tout a une raison et doit me servir à quelque chose Nous sommes tous égaux à la naissance L'échec n'existe pas, seul le feed-back existe Je vaux beaucoup plus que je ne crois valoir Comme dans chaque chapitre, des exercices sont proposés pour prendre conscience de l'évolution de nos croyances, et de savoir contrôler et accélérer cette évolution. [...]