Les nouveaux outils de l'analyse transactionnelle - Dominique Chalvin

Thèmes abordés

Les nouveaux outils de l'analyse transactionnelle, Dominique Chalvin, messages positifs, sentiments des autres, relations authentiques

Résumé du document

Les sentiments sont toujours présents et accompagnent toutes nos actions. Ils peuvent être d'autant plus intenses qu'ils ne se manifestent pas.

Bien souvent les sentiments sont cachés et il est de bon ton qu'il en soit ainsi, aussi lorsqu'ils apparaissent souvent les gens sont désemparés.
Lorsqu'un problème de relation apparaît se poser cette question toute simple/
« Quel est mon sentiment vis-à-vis de cette personne ou de cette situation ? »

Extraits

[...] Que faire avec une personne qui a un sentiment tabou ? Ne pas dramatiser la situation en sachant que notre comportement n'est pas la cause de cette manifestation excessive. Encourager la personne à exprimer ce sentiment tabou, c'est le meilleur moyen d'avoir une relation positive avec elle. Elle retrouvera une utilisation normale et dosée de ce sentiment qui deviendra un sentiment positif Les réactions aux sentiments négatifs : le sentiment passe-partout ou racket. Description du sentiment passe-partout : le racket. Le racket sert à manipuler l'autre et à l'influencer négativement. [...]

[...] L'AT donne des outils de diagnostic et de développement pour une bonne gestion de notre énergie psychique Bien avec soi, bien avec les autres. L'énergie psychique L'ensemble du fonctionnement personnel peut être expliqué par une bonne ou une mauvaise utilisation du potentiel énergétique. Les lois de l'énergie psychique La gestion positive de notre personnalité amène une gestion positive de nos relations avec les autres et inversement Des projets réalistes de réussite avec les autres. Qu'appelle-t-on réussir avec les autres ? [...]

[...] Couper l'élastique, chasser les fantômes, supprimer le lien artificiel mis entre la situation actuelle et la situation passée. Le sentiment négatif est remplacé de cette façon par le sentiment nécessaire à la gestion efficace de la situation positive. Que faire avec une personne qui manifeste des sentiments élastiques ? Il suffit seulement d'une réponse appropriée à l'intensité réelle de la situation, fantôme non compris Les réactions efficaces aux sentiments : le sentiment tabou ou la carte. Description du sentiment-tabou : la carte La personne fait bonne figure malgré de gros problèmes et explose pour une futilité. [...]

[...] Comment développer une relation plus authentique ? Exprimer clairement désir et opinion La relation manque d'authenticité quand la personne n'ose pas Ne pas répondre à la personne Il est préférable de ne pas répondre à la personne tant qu'elle n'a pas exprimé clairement sa demande ou son opinion. Susciter une expression claire des désirs et opinions de son interlocuteur Répondre seulement dans un premier temps à ce qui a été réellement demandé Une méthode pour des relations plus actives Cette méthode aide à sortir de la passivité dont 4 degrés ont été répertoriés. [...]

[...] ) Il s'agit en général des 12 interdits négatifs qui renforcent le message principal. Soumise à l'interdit la personne se trouve en position de vie (NON OK-OK) étape : l'échec Le message négatif plus l'interdit donnent l'échec et la personne se trouve en position de vie (NON OK-NON OK) étape : soumission plus grande au message négatif L'espoir revient et la personne repart encore plus à fond dans le message négatif se disant que la solution est bien là. étape intermédiaire : la fausse libération Parfois après l'étape 2 la personne passe par cette phase qui échoue également puis vient la 3ème phase et le cercle vicieux Remplacer le message négatif par un message positif : le cercle astucieux positif. [...]