La gestion de Soi de Jacques Van Rillaer

Thèmes abordés

Gestion -soir - Van Rillaer- affrontement- adversité- auto-controle - comportement

Résumé du document

Dans le contexte de la guerre 40-45, les observations peuvent se regrouper en trois points :
1) Une large proportion d'êtres humains disposent de ressorts psychologiques importants.
2) Face aux situations stressantes, les êtres humains disposent d'une diversité de stratégies d'adaptation.
3) Les êtres humains ont la possibilité de développer activement des procédures efficaces d'adaptation au stress.

JANIS en a constaté l'intérêt pour les milita ires en relevant l'apport particulier de :
L'utilisation du langage intérieur (auto-instructions) en vue de s'apaiser et de s'encourager.
La focalisation de l'attention sur l'accomplissement de tâches précises, en dépit de l'effervescence émotionnelle.
Le sentiment d'avoir réussi des actions difficiles et d'avoir pu échapper à des dangers grâce à des compétences personnelles.

Après la guerre il a souligné l'importance du travail de préparation mentale, notamment dans le domaine médical.

Extraits

[...] L'importance des activités épanouissantes selon le behaviorisme SKINNER est le premier à avoir avancé cette idée. Il a fallut du temps avant que, de l'idée que l'élimination de comportements inappropriés implique l'installation et le renforcement de nouveaux comportements, on attache de l'importance à la thèse de Skinner. Les behavioristes ont dès lors souligner la possibilité d'augmenter les moments heureux grâce à certains modes de fonctionnement cognitif. La carence d'expériences positives vient alors jouer un rôle capital dans le développement ou le maintient de certains problèmes. [...]

[...] La complémentarité des dimensions de la gestion de soi En général, un contrôle efficaces et durable sur ses propres désirs et actions suppose la confrontation avec des situations stressantes et le développement d'activités gratifiantes. Nous affrontons d'autant plus efficacement des conditions de vie difficile que nous sommes capables de nous contrôler. Nous résistons mieux à des conditions de vie pénibles si nous nous organisons pour bénéficier envers et contre tout de moments agréables. Le développement d'activités épanouissantes requiert un contrôle de soi satisfaisant et une habileté à résoudre rapidement des problèmes existentiels. L'évitement systématique des efforts et des tensions débouche sur relativement peu d'expériences de bonheur. II. [...]

[...] Les comportements d'autogestion sont diversifiés Les comportements d'autogestion ne sont pas à comprendre comme purement intérieurs mais comme des comportements dans lesquels le pôle personnel est prédominant Le degré d'autogestion et sa qualité varie selon les secteurs de l'existence et les circonstances Nous avons le pouvoir d'élaborer des structures cognitives et des stratégies d'action relativement générales et transférables Les comportements d'autogestion se développent par apprentissage Troisième partie : L'élaboration de comportements efficaces et la recherche scientifique I. Le plaisir des comportements efficaces = Comportements par lesquels une personne provoque en elle ou dans l'environnement des effets qu'elle juge opportuns. Ce sentiment d'efficience est intrinsèquement gratifiant et motivant. La diminution et l'absence de contrôle apparaissent désagréables ou pénibles. II. [...]

[...] La confrontation avec d'autres chercheurs En vue de réduire les biais personnels et de multiplier les hypothèses alternatives La formulation de nouvelles hypothèses Le cycle de recherche repart à partir des critiques pour déboucher non pas sur un savoir absolu mais sur un savoir cumulatif, toujours plus vaste, mieux vérifié et plus efficace. La relation aux applications pratiques Il faut en fin de compte relativiser les résultats, même venant d'une méthode scientifique. La pertinence et le degré de confirmation des hypothèses varie considérablement d'une discipline à l'autre, et au sein de chaque discipline. Le scientifique apparaît dans son domaine comme un informateur particulièrement bien éclairé et souvent efficace, mais il reste néanmoins toujours limité et faillible. [...]

[...] Les dimensions de la gestion de soi : l'affrontement de l'adversité I. Les premières recherches scientifiques Dans le contexte de la guerre 40-45, les observations peuvent se regrouper en trois points : Une large proportion d'êtres humains disposent de ressorts psychologiques importants. Face aux situations stressantes, les êtres humains disposent d'une diversité de stratégies d'adaptation. Les êtres humains ont la possibilité de développer activement des procédures efficaces d'adaptation au stress. JANIS en a constaté l'intérêt pour les milita ires en relevant l'apport particulier de : L'utilisation du langage intérieur (auto-instructions) en vue de s'apaiser et de s'encourager. [...]