Le sourire et ses effets

Résumé du document

Ce document a été rédigé dans le cadre d'un devoir en psychothérapie qui portait sur les méthodes qui engendrent des attitudes positives dans notre quotidien. Il est d'une excellente qualité, complet et extrêmement bien rédigé et vous aidera à mieux comprendre ce thème.

Extraits

[...] Cette séance permet ici de se décharger des pensées négatives et du stress de la journée avant d'aller se coucher. Cette séance permet de faciliter le sommeil et la récupération du corps et de l'esprit au cours de la nuit ; Dès que vous en ressentez le besoin et notamment lorsque-vous sentez la colère ou l'amertume vous gagner. Notez ici que le sourire ne doit pas « mettre sous cocotte » ces sentiments et émotions mais bien, à l'image des coups en aïkido, utiliser leur énergie négative pour la transformer en énergie positive jouant en votre faveur. [...]

[...] Que voyez-vous, les traits tirés ? fatigue malgré une nuit de sommeil ? les problèmes non résolus de l`éveil marqué sur votre front et bien après cette minute pas très marrante faites un grand sourire à vous, a votre image, a votre âme. Souriez même si votre nana ou votre mec vient de vous larguer, même si l`idée d`aller bosser engendre une boule aux ventre pas grave souriez durant 60 secondes en vous regardant ça va vous paraitre long mais le résultat est surprenant. [...]

[...] Le sourire est ici une façon de penser un monde meilleur et de prendre sa part à sa construction. Le sourire est contagieux et vise à ne pas toujours présupposer le pire dans tout ce qu'il peut nous arriver. A chaque moment stressant a chaque moment où vous vous sentez sur le point de tout lâcher, de vous mettre en colère, d'une décision difficile à prendre alors faite les 60 secondes devant un miroir et le stress diminuera et va vous permettre de voir plus clairement la situation ou du moins cela sera les 60 secondes de recul qui seront les bienvenu dans ces moment-là. [...]

[...] Le sourire permet donc de faciliter un grand nombre d'interactions sociales. On le sait peu, mais la perception d'un sourire est un mécanisme particulièrement puissant qui est traité par le cerveau et permet, inconsciemment d'identifier un visage et notamment les intentions d'une personne à notre encontre. Ainsi, dans le processus d'interaction avec une autre personne, le cerveau va, avant toute autre information, chercher à savoir si le visage qu'il a identifié comme humain sourit. C'est d'ailleurs ce mécanisme préalable qui permet à certains aveugles de savoir, alors même qu'ils ne peuvent pas voir les visages, si quelqu'un se trouve dans une pièce avec eux. [...]

[...] Le sourire est ici un marqueur de confiance et d'assurance face au monde. Il permet de montrer une capacité à faire face aux évènements imprévus, qualités particulièrement valorisées dans le monde du travail. Sur le plan de la séduction, le sourire est aussi particulièrement important. Le sourire est ainsi un marqueur particulièrement appuyé de séduction, particulièrement quand le sourire devient « contagieux » et que les yeux reflètent la sincérité de ce sourire. Je ne dis pas que vous devez sourire a chaque événement peu agréable de votre vie nous ne sommes pas dans une secte qui prône de tous nous aimer mais changeons nos réactions pour engendrer de la gentillesse de l`autre. [...]